Dicas de treinamento de basquete juvenil

Angelo, um dos treinadores, enviou essas dicas de treinamento de basquete juvenil que ele usa com sua equipe. Estes são seus favoritos pessoais!

De Angelo ...
Eu só treinei basquete para primeiro, meninos e meninas da segunda e terceira séries nos últimos quatro anos. Tenho quatro filhos de oito anos ou menos, o mais velho é um menino, as outras são meninas. Meus principais objetivos são manter o basquete divertido, ensinar fundamentos, ensinar definições / regras.

Com esta faixa etária, concentro-me no seguinte:

1. Deixe as crianças cansadas o suficiente para ouvir no início da prática.

2. Sempre jogue um jogo dentro do jogo para mantê-lo divertido.

3. Chatter, Chatter, Chatter.

A fim de obter e manter a atenção das crianças no início da prática, tento fazer com que elas tirem um pouco da energia extra que têm delas. Mesmo às 8 horas, nossas equipes estavam cheias de energia.

Começaríamos com o manuseio básico da bola, em seguida, prossiga para nossas corridas. Nós entraríamos na linha lateral e teríamos corridas enquanto driblávamos uma linha lateral para outra, deixou, direito, etc. Os alunos da terceira série são obrigados a usar duas bolas ao mesmo tempo. Este é um bom aquecimento.

Após 8 a 10 minutos de manuseio da bola e 8 a 10 minutos de corrida, trazemos as crianças para o amontoado e elas parecem mais preparadas para ouvir as instruções. Também torna os sprints menos cansativos.

Esta é uma ótima maneira de começar para as crianças menos maduras que não se concentram tão facilmente.