Treinamento de basquete juvenil

Dê uma olhada nestes envios de Kurt e de Kenneth. “Dois grandes exemplos de treinamento de basquete juvenil que podem funcionar com qualquer faixa etária.

De Kurt ...
Um exercício de basquete que minhas meninas da 6ª série gostam é que alinhemos 4 linhas na linha de base.

As cores da equipe são escalonadas em escuro, luz, Sombrio, leve e definido em ambas as extremidades do arco de 3 pontos e da linha de base, e em ambas as bordas da tinta. “Temos a cesta básica junto com uma cesta de cada lado. Eu numero as cestas 1, 2 e 3.

Comece rolando a bola de baixo da cesta da linha de base e deixe os 4 primeiros atacarem a bola. 2 jogadores escuros e 2 claros. Grite um número de cesta e deixe-os atacar 2 em 2. Um tiro em uma cesta. Se perdida, grite outro número de cesta e continue até que uma equipe pontue para encerrar o jogo. Os próximos 4 da fila são os próximos e o jogo começa quando você rola a bola.

Use isso para treinar tanto a defesa quanto o ataque. Isso também ajudou o uso a ficar mais agressivo com bolas perdidas e muito mais.

De Kenneth ...
Atire 50

Este é um exercício de ajuda de lance livre.
Primeiro, a equipe deve fazer 50 lances livres como uma equipe e depois fazer 50. Quando chegarem a 50 no exercício make 50, eles devem executar o número que erraram no exercício make 50.