Exercícios de recuperação de basquete - exercício de prática simples

Trabalhando com equipes juvenis, Costumo me concentrar em exercícios de rebote no basquete. Este é um exercício simples de prática de basquete que usamos com freqüência. As crianças se divertem com isso!

Tenho 12 filhos, então os divido em 2 grupos de seis. Vá para as cestas opostas.
Os 6 jogadores ficam do lado de fora da linha de 3 pontos e esperam ser chamados.
Ele começa com rebotes um-a-um - cada grupo leva dois tiros cada. Uma espécie de exercício de basquete de aquecimento.

Depois de várias vezes, trocando de parceiros, todo o grupo fica sob a cesta e eles competem por vários tabuleiros. Depois de fazer isso por cerca de 6 ou 7 fotos, a criança que pega o rebote pega água e espera o próximo treino de basquete começar.

O último a recuperar um rebote comete um suicídio.