Exercícios de manuseio de bola para basquete - exercício de tiro em esquina

Este é um dos muitos exercícios de manuseio de bola para basquete que me foram enviados recentemente. Experimente com sua equipe esta noite! Deixe-me saber como funciona para você.

Este exercício de basquete incorpora uma combinação de habilidades e as meninas realmente gostam disso.

Exercício de Corner-Teamshooting (4 pontos)

Divida a equipe em dois grupos, equilibrando os guardas e atacantes. O alinhamento paralelo à linha de base voltado para a cesta, apenas dentro da linha de três pontos.

No apito, o primeiro jogador dá uma tacada de base, obtém seu próprio rebote, dribla para a cesta oposta (mantendo a cabeça erguida e controlada), lado oposto de onde eles começaram e dá uma bandeja.
Eles obtêm seu rebote e então arremessam um lance livre daquela cesta. Eles seguem seu arremesso e então driblam até a cesta de onde começaram e fazem um arremesso na linha / chave de 3 pontos oposta ao lado da linha de onde começaram. Uma vez que a bola de basquete atinge a borda, a próxima pessoa na fila pode iniciar a rotação.

O jogador do outro time está repetindo os mesmos exercícios de basquete ao mesmo tempo, então há competição. Normalmente mantemos a pontuação, 1 pt cada cesta, e colocar quantidades aleatórias de tempo no relógio.

A modificação é que, se eles perderem o lay-up, seus companheiros de equipe driblam uma extensão do ginásio, enquanto o jogador termina seus lances. Se o jogador errar o lance de lance livre, então todos os jogadores, incluindo eles mesmos farão outra extensão do ginásio, antes de continuar com o exercício.