Exercícios de passe de basquete - exercício de passe de duas bolas

Este é um dos exercícios de passe de basquete de que gosto porque funciona para aumentar muito a concentração, coordenação mão-olho e realmente funciona para tornar os passes “capturáveis”. Eu também gosto dos parceiros de guarda, então eles se acostumam a trabalhar com diferentes níveis e habilidades.

Faça os jogadores formarem pares, (Geralmente tenho um guarda e parceiro avançado), um de cada lado da pista, encarando um ao outro, ao longo das linhas da pista. O espaçamento deve ser de cerca de 5 pés do jogador à sua direita e esquerda. Cada jogador tem uma bola de basquete.

O lado direito dá um passe de salto para o parceiro, ao mesmo tempo que o lado esquerdo faz um passe para o peito. Conforme as crianças ficam melhores nisso, elas aceleram o ritmo. À medida que eles ficam melhores no exercício, Eu os peço para manter uma conversa para que possam aprender a fazer o exercício e “multitarefa”.

Como recompensa para o par que durar mais tempo sem cair, eles podem ficar de fora de um dos “assassinos” que corremos antes de lançar os lances livres no final do treino. Os vencedores fazem lances livres extras enquanto esperam.

O treinador precisa ser paciente nas primeiras vezes que o exercício é executado, dependendo do nível de habilidade, pode ser como pastorear gatos.

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