Exercícios de drible de basquete - Exercício de drible de parceiro

Este é um exercício de drible que pode ser feito em duas linhas, ou apenas como parceiros, dependendo do tamanho do seu grupo / equipe, o espaço do ginásio, e o número de bolas de basquete disponíveis. Comece o exercício lentamente, com ênfase em manter os olhos voltados para cima e não na bola, e depois acelere. Excelente construtor de habilidades.

Exercício de drible de parceiro
Esta descrição está usando o método do parceiro.

Os parceiros se enfrentam na quadra, então, cada parceiro está em uma linha lateral para começar.
Ambos os jogadores têm uma bola, e simultaneamente, driblar diretamente um para o outro com a mesma mão.

Uma vez que eles alcançam um ao outro no meio, ambos os jogadores driblam para a mão oposta, em seguida, continue até chegar à linha lateral oposta de onde começou o exercício.

Os jogadores podem fazer isso primeiro, começando com a mão direita, em seguida, começando com a mão esquerda. Isso os obriga a realizar um drible cruzado com as duas mãos.

O exercício é feito lentamente no início, até que eles dominem o controle, e mantendo os olhos para cima.

Deve progredir ganhando velocidade, bem como aproximar-se de seus parceiros à medida que se tornam mais confiantes.