Softball Fastpitch Brocas para Iniciantes

jarros softball são geralmente os artistas dominantes em seus jogos. Na maioria dos casos , vai demorar muitos anos para um bom jogador de softball fast- passo para desenvolver seus fundamentos e se tornar um excelente performer. É preciso coordenação , atletismo e devoção ao esporte. Executando exercícios em uma base regular pode ajudar uma menina desenvolver sua habilidade . Broca Ano -Round Controle

Muitos jogadores de softball vivem em áreas onde a reprodução em uma base durante todo o ano é impossível devido ao clima . Este exercício pode ser praticado durante todo o ano em um ginásio. Marcar um ponto em uma parede em um ginásio ou outro grande sala que é equivalente à zona de ataque . Fique oito pés de distância da caixa e use uma entrega de dura pulso (nenhum moinho de vento ) para colocar a bola na caixa de cinco vezes consecutivas. Toda vez que você fizer isso, voltar três pés e fazer a broca novamente. Isso ajudará a melhorar o controle .
K- Broca

Saiba como colocar o poder por trás de seus arremessos com este exercício. Receba no monte e tomar a posição onde você tem o seu pé passo em frente e seu braço de arremesso no ponto mais alto . Você vai impulsionar a bola para home plate , mas a ênfase estará em seu esforço para home plate . Empurre violentamente com o pé para trás para fora da borracha do pitching para desenvolver o poder . Como você faz esse exercício , você irá ajustar para a exatidão. Tome 10 arremessos de energia como esse, dar uma pausa de 30 segundos e repita a broca 10 - campo.
Broca Toalha

Isto é projetado para ajudá-lo aprender o movimento do moinho de vento de pitching. Coloque uma toalha dobrada para baixo em monte do jarro e colocar o seu joelho direito sobre ele (para lançadores destros ) . Seu joelho esquerdo deve ser voltado para home plate . Faça um círculo moinho de vento com o braço como se estivesse lançando. Agora pegar uma bola de beisebol e usar esse movimento para entregar a marcar. Isso irá ajudá -lo a desenvolver a precisão como um softball jarro moinho fast- campo.