Avançados Brocas Softball

Mesmo para jogadores intermediários no softball , a prática é muito importante. Sem prática , o desempenho de um jogador pode simplesmente se deteriorar. Muitas vezes, no esporte , a prática implica fazer um conjunto de exercícios que ajuda o corpo a manter sua condição e momento. Brocas são muitas vezes feito em repetição. Por conseguinte, como o corpo faz algo repetidamente , torna-se melhor no que faz . Tal como em qualquer outra disciplina , o tipo de brocas para realizar depende do nível do jogador . Relé borboleta Broca

Neste broca softball avançada, os jogadores são divididos em duas equipes iguais . Há duas opções neste exercício : fazer com que cada grupo competem uns contra os outros ou para coincidir com a equipe contra o relógio . Quatro bases ou pequenos cones vermelhos são usados ​​para construir um curso de broca squarelike . Os cones ou bases podem ser colocadas entre 60 metros de distância ou a distâncias diferentes , dependendo da distância preferida do treinador . Idealmente, os cones não deve ir menor de 40 metros quadrados . O jogador começa no primeiro , em seguida, atravessa para o outro antes de ir direto para o outro cone. A idéia do exercício é construir a velocidade do jogador e footwork . O padrão cruzado irá ajudar os jogadores a aprender a melhor forma de executar . A equipe ou jogador com o menor tempo ganha ou ganha um ponto . Este exercício deve ser feito pelo menos cinco vezes.
Bunt Defesa Broca

Esta broca softball requer repetidas bojo Fielding e atirando em direção a uma certa base. Cinco jogadores são necessários. Cada jogador deve ocupar seu lugar nas cinco posições diferentes: coletor, jarro , primeira base, segunda base e terceira base. O resto da equipe terá seus pontos ao longo da primeira linha de base. Cada jogador vai se revezam pegar a bola . A primeira base , segunda base e terceira base terão cada um balde vazio . O treinador estará no prato em casa com um balde cheio de bolas para campo.

Basicamente , o treinador vai rolar ou bojo uma bola em direção à primeira base. O jogador na primeira base irá jogar a bola para o segundo. O jogador da segunda base vai colocar a bola no balde antes de rolar uma bolsa para o terceiro. O jogador na terceira base , em seguida, jogar a bola à primeira base. O jogador na primeira base vai colocar a bola no balde. O ciclo é feito repetidamente até que todos os jogadores têm a chance . O objetivo do exercício é como cada jogador em campo corretamente um bojo e jogar uma bola em direção a uma certa base. Segundo basemen também terá a oportunidade de praticar jogando e receber.
De quatro estrelas Broca

É muito importante para um jogador de softball para dominar jogar e pegar . Ou seja , os jogadores avançados devem ser capazes de jogar entre 30 a 60 pés de um jogo . A broca quatro estrelas permite aos jogadores desenvolver um determinado lance dentro da faixa de 40 pés. Além de jogar e pegar , esta broca avançado também ajuda a melhorar a reação de um jogador.