Voleibol de Comunicação Treinos

comunicação eficaz entre os jogadores de vôlei se torna uma parte importante do sucesso de uma equipe na quadra . Mas a comunicação fluida entre os jogadores de vôlei requer prática e trabalho. Treinadores que integram brocas de comunicação durante a prática de ajudar a estabelecer um bom relacionamento entre colegas de equipe , além de melhorar as habilidades fundamentais, como a passagem, o ajuste , e bater . Brocas de comunicação também ajudar a promover o controle de bola e trabalho em equipe , que se tornam os pilares para qualquer boa equipa. Pipoca Broca

Para esse exercício três jogadores deitar no meio da quadra , espalhar-se de forma igual. O treinador está entre os jogadores e bate a bola . Quando os jogadores ouvir o som da bola tocar o chão , eles pulam para cima e procurar a bola . O jogador que está na melhor posição para passar a bola chama " meu", de modo que os outros dois jogadores se afastar e ficar na posição. Uma vez que um jogador bate na bola , ela corre para o outro lado da quadra e aguarda para receber a bola, enquanto os jogadores 2 e 3 set e cravar a bola por cima da rede . Depois que cada jogador faz contato com a bola, correr para o outro lado da quadra . Uma vez que a bola atinge o outro lado , todos os três jogadores se comunicam uns com os outros e terminar o rali. Uma vez que os jogadores recebem a bola sobre a rede, o próximo grupo se deita e exercício começa de novo.

Pares

Dois jogadores estabelecidos na fileira de trás do servir receber posição, enquanto o resto da equipe está no lado oposto da quadra na linha de serviço. Os jogadores devem servir a bola entre os dois jogadores . Uma vez que um jogador serve a bola, ela corre para a rede e fica na posição de bloqueador de meio. Os jogadores do lado servir de recebimento deve se comunicar uns com os outros e chamar "meu" , a fim de descobrir quem vai passar em primeiro lugar. Uma vez que um jogador passa para o alvo designado , Jogador 2 define -lo para que o jogador 1 pode espiga -lo através da rede. Jogador 2 também deve observar o bloqueador no lado oposto e chamar " bloqueador " ou " net livre " , a fim de ajudar seu parceiro concluir com êxito um ataque ofensivo . Uma vez feito isso dois novos jogadores assumem o tribunal .
Rápida passagem

Para esta broca do treinador e treinador adjunto ficar pela net com uma cesta de voleibol . Três jogadores se alinham na fila de trás nas costas, deixadas de meia volta e direito posições para trás. Em um ritmo rápido , os treinadores constantemente espiga e lançar a bola entre os jogadores em diferentes velocidades e altitudes por um período de três a cinco minutos . Os jogadores têm de gritar "meu" se pretendem passar a bola . O objetivo do exercício é para condicionar os jogadores a pensar , comunicar e reagir rapidamente durante comícios. Além disso, ele também ajuda os jogadores a se concentrar em controle de bola como eles se concentram em passar a bola para um alvo designado. Os jogadores devem executar um colo ou executar um conjunto de flexões por cada bola que cai entre eles. Uma vez que o tempo acabar, o próximo grupo gira em ea broca começa de novo .