Varsity Brocas Voleibol

treinos do time do colégio de vôlei são uma parte importante da construção de uma equipe forte de voleibol. Estes treinos ajudar os jogadores a melhorar as competências básicas necessárias para jogar o jogo de vôlei , que incluem trabalho em equipe, movimentos rápidos , precisão servindo , o bloqueio, spiking , e condicionamento geral . Brocas ajudar a construir a memória muscular, o que permite a alguém para executar uma tarefa sem esforço e com precisão , como servir uma bola de vôlei . Voleibol Salvar Net Broca

O objetivo deste exercício é treinar os jogadores para manter a bola em jogo quando se trata em grande proximidade com a rede . Este jogo deve ser jogado com os jogadores de ambos os lados da rede , que permite a competição . Ter entre 4-6 jogadores alinham no mesmo em frente da rede em cada lado da rede . O treinador ou um jogador deve definir a bola, ou atirá-lo para cima para ambos os lados. A linha de jogadores devem tentar definir a bola para o outro lado da rede sem se mover para trás de forma significativa. O objetivo deste exercício é manter a bola perto da rede , sem ter que tocar o chão.
Espelho bloqueio Broca

Esta broca de vôlei se concentra em forma de bloqueio adequada e bloqueio simultâneo entre vários jogadores , o que cria uma "parede" na frente da rede , para evitar tiros matar ofensivas. Este brocas requer , pelo menos, dois bloqueadores , um em cada lado da rede . Um dos jogadores executa um bloco e outro jogador deve espelhar o movimento exato momento com precisão. A perfuração pode também ser realizada com dois bloqueadores estando ao lado um do outro e paralelamente uns dos outros movimentos . Um jogador do outro lado da rede também pode cravar o para os bloqueadores , enquanto eles são espelho de bloqueio.
Around the Broca Mundo Servindo

O objetivo deste exercício é aumentar servindo precisão e potência . Cada membro da equipe deve servir o voleibol para uma área da quadra , do outro lado da rede . Haverá jogadores do outro lado sentado nas respectivas áreas. O objetivo é servir a bola para que o jogador se sentar é capaz de capturar a servir. Uma vez que o jogador sentado pega um saque , eles trocam de lugar com o jogador que serviu a bola .