Como treinador de jovens treinos de vôlei

Treinos são a base do sucesso no vôlei juvenil. Promover os princípios básicos do jogo, brocas ensinar a técnica , estilo e execução de posições de voleibol. Quando treinar juventude, brocas deve ser interessante , transformando a colisão média, grupo, ponto de rotina em uma competição ou jogo . Isso ajuda os jogadores tornam-se uma equipe, aprender o básico com a ajuda dos companheiros de time . Instruções
1

Dar a cada jogador uma bola de vôlei e tê-los praticar individualmente definição para o teto. Tocar música para a motivação , parando a música em intervalos aleatórios de ter jogadores trocam de alta para conjuntos baixos. Isso os ajuda a melhorar a coerência ea eficácia de seu conjunto . Este exercício também é eficaz com ebulição.
2

Reproduzir uma música rápida , enquanto os jogadores correr em todo o tribunal. Quando a música parar, já que todos caem no chão em uma posição de escavação, mergulho em todo o tribunal com os braços esticados . Vire o exercício em uma competição como o progresso jogadores , puxando o último jogador a bater no chão fora da quadra cada vez que a música pára. Este exercício permite os treinadores para ver a forma de escavações de cada jogador e aumenta as chances de os jogadores executam os movimentos.
3

Alinhe os jogadores e dizer-lhes para servir a bola sobre a rede . Se eles são incapazes de fazer a bola por cima da rede , criar uma linha mais perto da rede para que eles servem de, lentamente se movendo para trás à medida que ganham força. Ensine os jogadores porção progressiva , permitindo-lhes a praticar a sua pontaria e força. Permitir aos jogadores para servir e para trás através da rede para melhorar suas habilidades ou criar uma equipa completa em que os jogadores jogam fora da bola quando servido.