Como ensinar Fun Brocas para a Juventude de Vôlei

O voleibol é um esporte de equipe que exige reações rápidas e uma atenção focalizada para as habilidades básicas . Brocas para construir essas habilidades podem ser repetitivo . Manter a atenção dos jogadores de vôlei juvenil durante estes exercícios podem ser um grande desafio . A manutenção de uma sensação de jogo semelhante ao longo prática , integrando música, interação vocal e um pouco de competição vai ajudar a manter os seus jogadores interessados ​​e fazê-los trabalhar , mesmo que eles não pensam nisso como trabalho. Instruções
1 Mantenha a diversão treinos com a música.

Use música durante exercícios práticos para manter o ambiente animado. Tocar música com um ritmo acelerado para manter os treinos em ritmo acelerado , o que vai ajudar no desenvolvimento de reações rápidas . Reprodução de música com um ritmo mais lento de ritmo , especialmente durante cool- baixos após a prática , os membros da equipe dá tempo para refletir sobre o seu desempenho durante a prática e dá -lhes algo para olhar para frente. Envolva seus jogadores na escolha da música e levando treinos para formar uma equipe mais coesa e confiante.
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Faça seu time usar suas vozes. Criar exercícios que os forçam a chamar a bola ou usar os nomes uns dos outros . Conversando com o outro durante a prática permite que eles se sentem mais confortáveis ​​como uma equipe. Um bom exemplo de uma broca seria ter a equipe estão em um círculo . Jogar a bola para cima no ar e os membros da equipe chamar a bola para reivindicá-lo , e ter o vencedor passar a bola para outra pessoa chamando seu nome e voltar ao seu lugar no círculo .

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Fornecer incentivos, como uma ruptura de água extra, cinco menos voltas ou prática acabamento cedo para despertar a emoção em uma furadeira especial . Outro incentivo é um jogo no final da prática. Mantenha elevado interesse por toda a prática , oferecendo prêmios para a pessoa com os treinos mais ganhou ou o jogador da equipe com a prática mais consistente ao longo da semana.
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Trate prática como um fósforo . Baseie suas brocas em adaptá-los ao jogo - como configurações. Jogue a bola por cima da rede e não de lado, ou usar seqüências de todos os exercícios práticos . Uma seqüência de exemplo é " Servir -Pass -Set- Entregar -Block ".
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exercícios de prática em um ambiente de jogo. Manter a contagem para adicionar um pouco de pressão. Praticar serve de metas é um exemplo de manter a contagem . Se um alvo for omitida, completar a seqüência e deduzir um ponto do jogador ou equipe .