Exercícios divertidos para basquete juvenil

Tive a inspiração para esta dica de treinador de Jerry, em Toronto. “Inclui algumas ideias novas sobre exercícios divertidos para o basquete juvenil. Experimente e diga-me o que pensa!

Chamamos isso de “exercício do Laker porque, em certa época, o Los Angeles Lakers sempre encerrou seus treinos com este exercício divertido. Mas nós o adicionamos ao longo dos anos para torná-lo nosso.
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Dividimos os times ao meio e colocamos um time de basquete em um cotovelo e outro no outro. Você atira e obtém seu próprio rebote e então passa de volta para seu companheiro de equipe. Primeira equipe a 10 vitórias ... você tem que vencer por dois E se você conseguir “três para cima” a qualquer momento que o jogo acabar e você ganha um jogo.

Em seguida, movemos nossas duas equipes para a linha de base, frente a frente, e elas atiram, rebatem e passam de volta para sua equipe ... a primeira equipe a 7 vence este jogo e eles ganham um jogo. As mesmas regras se aplicam ao longo de ... deve vencer por dois e se sua equipe ganhar “três a mais”, o jogo acaba.

Em seguida, movemos as duas equipes para três pontos de terra e jogamos para 5 ... aplicam-se as mesmas regras. Este segmento vale 2 jogos, então se um time está com 2 jogos a nenhum, eles ainda podem vencer este segmento e forçar o desempate de volta no cotovelo, onde começamos a ganhar tudo de novo jogando para 10.

Cada um dos vencedores receberá uma barra de chocolate por seus esforços.
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