Exercícios divertidos de basquete - competições após o treino

Um dos exercícios divertidos de basquete que eu faço é o que eu faço depois de prática de basquete. São opcionais e os jogadores podem sair se quiserem, mas estou descobrindo que todos ficam para tentar.

Eu tenho os jogadores alinhados para os lances livres. Cada jogador terá dois tiros. Se eles errarem os dois tiros, eles correm uma volta. Se eles fizerem um, estarão seguros, mas, se fizerem as duas coisas, podem escolher um dos jogadores do time para dar uma volta. Eles parecem amar esta parte do exercício “especialmente se houver alguma tensão entre dois jogadores durante os treinos. Eles começam a fazer o outro correr! Existem dois caras que sempre se perseguem e agora parecem melhores amigos.

Também tenho a competição de três pontos após os lances livres. 2 tiros para fazer um, saudades de ambos, você está fora até que reste apenas um. O vencedor está imune às voltas do próximo treino.

Agora lembre-se, “Isso é no final do treino e todos ficam para tentar vencer, embora possam ir embora e os pais queiram voltar para casa. SEMPRE!

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