Prática de basquete juvenil - exercícios divertidos para jovens

Muitos treinadores lutam para apresentar novas idéias para a prática do basquete juvenil. Aqui estão três sugestões que um dos meus assinantes enviou.

De Nick ...
Eu treino uma equipe da Pee Wee League (crianças de 7 a 8 anos).

Tento tornar a prática do basquete divertida para eles, então tenho 3 exercícios de basquete que uso para ajudá-los com seus dribles básicos, passando e atirando.

1 Jogue Red Light, Luz verde :Eu fico cerca de meia quadra e faço as crianças começarem a driblar com a mão direita primeiro. Então eu apenas grito luz verde para que eles driblem para mim e luz vermelha para pará-los ... exatamente como a luz vermelha original, jogo da luz verde. Se não estão avançando “tem que continuar driblando. Assim que chegarem ao fim, eles repetem o processo com a mão esquerda. É claro que isso ajuda a driblar, mas às vezes usarei sinais com as mãos para que eles olhem para cima ao driblar e não mirem a bola ao driblar.

2 Bounce Off the Wall :Eu uso uma grande parede de tijolos ao lado da quadra de basquete e faço as crianças pularem para a parede e pegarem a bola quando ela voltar. Isso ajuda com sua habilidade de passe e força. Após o passe de salto, eles fazem um passe de peito para a parede. Isso ajuda na sua habilidade de recepção, já que a bola volta muito rápido. Eu os mandei fazer 20 de cada tipo de passe. Aprendi isso com o grande jogador do futebol Jerry Rice, que costumava quicar uma bola de futebol na parede para ajudar na velocidade de sua reação para pegá-la.

3 Ao redor do mundo :Assim como o jogo, Eu faço meus jogadores atirarem em pontos diferentes ao redor da cesta. Eu os faço correr para uma posição, passe de salto para eles e tento bloqueá-los. Eles têm que correr para a posição, pegar a bola, coloque seus pés e atire rapidamente antes que eu os bloqueie. Este exercício ajuda a atirar em diferentes áreas da quadra rapidamente.

Esses são os meus 3 principais. Espero que alguém possa usá-los.