Exercícios práticos de basquete juvenil - Quem quer a bola

Essas idéias para exercícios de prática de basquete juvenil foram enviadas por Bill, um dos meus assinantes. “Eu os incluí aqui para você experimentar com sua equipe. Continue vindo!

De Bill ...
Aqui estão alguns exercícios de basquete divertidos para crianças de 7 a 8 anos.

1) “ Quem quer a bola “- muitas dessas crianças não entendem o conceito agressivo de realmente ir ao baile, boxe, etc.

No final do treino de basquete, jogamos "quem quer a bola?" Todos os 9 ou 10 deles se juntam sob a cesta enquanto eu "ergo" os tiros falsos. Você não pode deixar o treino até que você tenha rebatido com sucesso a bola de basquete, o que os leva a serem agressivos e a tirar a bola dos seus pares.

2) “ Drible com a mão externa ”- as crianças fazem fila na linha de base. Eu coloquei 4 cones em uma linha na frente deles, estendendo-se até a outra linha de base. Eles têm que formar um "oito" através dos cones, mudando as mãos para o exterior. Depois de algumas vezes com aquele exercício de basquete, Eu coloco uma criança em cada cone. O jogador pode alcançar a bola, mas tem que manter os pés no cone. Como os jogadores fazem um oito através dos cones, isso os ajuda a driblar com a mão externa.

3) O melhor investimento de todos os tempos - $ 6, Dicks Sporting Goods, vidros de plástico preto com o terceiro inferior bloqueado. Isso força a criança, enquanto os usa, driblar sem ver a bola.

Boa sorte!