Exercícios para jovens de basquete

Experimente estes exercícios de basquete juvenil, se você é treinador de basquete para meninos da liga infantil.

Este é um exercício simples de basquete, se você quiser chamá-lo assim, e é algo que meu treinador da 4ª série me ensinou.

Tenho 6'4 ″, então, para ensinar meus filhos a manter a bola no alto, vou até eles com a bola na cintura e digo a eles para tentarem jogar a bola para longe, o que é muito fácil.

Então eu seguro a bola acima da minha cabeça e digo a eles para fazerem a mesma coisa; Certo, eles não podem. Então eu explico que se eu segurar a bola na minha cintura, essa é a minha altura e a bola é facilmente removida.

Outro exercício de basquete simples é colocar um pequeno cone a cerca de 2 ou 3 pés da cesta em um ângulo de 45 graus. Faça as crianças pularem por cima do cone durante esses exercícios de arremesso de basquete.

Isso faz com que eles saltem e também mantenha sua velocidade até o aro. Muitas crianças param e atiram. Você pode ter que ajustar a distância do cone dependendo da idade ou habilidade.