Treinos de rebote, basquete

Procurando por exercícios de basquete com rebote? “Você veio ao lugar certo!“ Experimente esta ideia abaixo e diga-me como foi para você.

De Sandra…
Eu acho, ao treinar jogadores de basquete juvenil, que eles tendem a ficar parados após um rebote e esperar pela bola. Estou usando o seguinte exercício de basquete para ajudá-los a seguir em frente assim que seu companheiro de equipe rebater a bola.

É o 3 contra 2 com uma saída - basicamente é uma trama de 3 homens depois de rebater a bola com uma saída. 2 jogadores colocados em uma extremidade da quadra na chave, e o outro fica fora da linha de 3 pontos - os 2 jogadores vão jogar na defesa assim que a bola passar pelo meio campo. Os outros 3 jogadores começam do outro lado, 2 jogadores rebatem a bola, e aquele que realmente recupera, passa para o terceiro jogador que é a saída, o jogador de saída pega a bola pelo meio enquanto os outros 2 jogadores descem pelas laterais, depois de cruzar a meia quadra, você tem uma configuração 3 contra 2 em andamento.

Eles vão até que um tiro seja feito ou os jogadores de defesa recebam o rebote e passem para a saída e o jogo continue descendo a quadra onde haverá 2 jogadores esperando para jogar na defesa com 1 jogador sendo a saída e assim por diante.