Exercícios de basquete para jovens - meia quadra 4 a 4

Você está procurando novas ideias para treinos de basquete para jovens? “Você veio ao lugar certo!“ Experimente esta ideia abaixo e diga-me como ela funciona para você.

Um divertido exercício de basquete que fazemos para nossos jogadores de basquete mais jovens é o seguinte:

• 4 em 4, “Usar metade do Tribunal
• 2 pequenas metas de cada lado com 1,2 m de largura
• O passe de salto através dos gols laterais conta como 1 ponto
• Fazer uma cesta conta como 3

A equipe de defesa, quando pontuado, dentro de campo de onde os pontos foram marcados. Primeira equipe a 10 vitórias. Todas as regras normais, exceto 3 segundos, se aplicam.

Este exercício de basquete dá aos jogadores uma abordagem rápida para o ataque, recompensas indo para o exterior, e, em última análise, as cestas contam mais.