Exercícios para jovens de basquete - Sentido de quadra, Exercícios e jogos

Um dos nossos maiores problemas com meus alunos da terceira e quarta séries é ensinar o bom senso do tribunal junto com os exercícios, conjuntos de jogos, e para se divertir, tudo em sessenta minutos. Este é um dos exercícios de basquete juvenil que desenvolvi para lidar com essa situação.

O objetivo deste exercício de basquete é correr sem a bola e fora do poste e adicionar uma jogada de pegar e correr.

O treino de basquete:
Os jogadores se alinham no ataque 1-4.
Os jogadores 4 e 5 alinham lados opostos da linha de falta
Os jogadores 2 e 3 alinham-se sob a cesta.
O jogador 1 traz a bola para a linha de meio campo e olha para passar para a ala.
Os jogadores 4 e 5 definem abaixo para definir uma escolha, enquanto os jogadores 1 e 2 imobilizam-se nas asas opostas.

O passe é feito para um dos jogadores laterais.
O set um leva um layup, o segundo jogo dribla e arremessa, definir três passes para apontar para a linha de falta e arremessar, conjunto quatro ensina jogadores de poste a deslizar para baixo para procurar o passe da ala para dentro do tiro. Isso guiou os jogadores até a cesta para o rebote e refazer a bola.

Executamos esse exercício guiados pelos treinadores de basquete e aplicamos esse aplicativo em um jogo amistoso. As crianças pareciam mais confortáveis ​​na quadra, olhou para atirar e ou para passar. Ficamos impressionados com o rápido desenvolvimento do senso de tribunal desenvolvido em pouco tempo.