Exercícios de tiro de basquete - corrida incrível

Esses são exercícios de tiro ao alvo de basquete que meus times de base amam. Eles trabalham duro em suas habilidades de tiro neste exercício de basquete e se divertem fazendo isso. Você ficará satisfeito com os resultados!

Eu chamo isso de “Amazing Race” (depois do programa de TV onde todos têm que chegar a um ‘destino’) ou “Querida, Estou em casa!" dependendo da personalidade de sua equipe.

1) “Coloque todas as 6 (tudo o que você tiver) cestas na academia.

2) “Tente separar os jogadores em quantidades iguais em todas as cestas, configurá-los para lances livres (uma pessoa no lance livre ou mais perto dependendo da idade). Esta é sua cesta de CASA e eles têm que girar no sentido horário para todas as cestas até chegar em casa e gritar, "Mel, Estou em casa ”ou“ Wildcats ”ou o que você escolher.

3) "Aqui está o 'problema' - a fim de passar para a próxima cesta, eles têm que fazer 1 (ou 2 em uma fileira se for mais velho e quiserem superar o desafio). Quando vão para a próxima cesta, eles se posicionam na extremidade esquerda do atirador ao redor da pista e giram no sentido horário nas cestas individuais também. Se eles perderem sua "tentativa por turno", eles se movem da linha de lance livre para a esquerda (de frente para o aro) e voltam a girar no mesmo aro.

Meu time de basquete adora essa pequena competição e isso os ajuda a se concentrar em seus arremessos.