Exercícios de tiro de basquete - Tiro Marshall

Este é um dos exercícios de arremesso de basquete que usamos para ajudar a melhorar o arremesso de três pontos - normalmente cerca de 5 minutos E também é bom para o condicionamento. É chamado de tiro Marshall.

Divida a equipe em 2 grupos e comece cada um além do topo da chave e cada um com uma bola de basquete.
Os jogadores apenas começam a atirar e obter o próprio rebote e voltar para a linha de fundo. Quando o treinador apita, eles correm para a ala direita oposta e continuam atirando, em seguida, para a ala esquerda oposta, canto direito oposto e canto esquerdo oposto.

Normalmente atiramos por cerca de 50 segundos de cada ponto e definimos uma meta de cerca de 200 pontos no total da equipe para todo o exercício. se eles se apressam e alcançam a meta, normalmente tiramos um pouco de corrida no final do treino.

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