Exercícios de tiro de basquete - TIRAS DE JOGO

Não trabalhamos em tomadas de jogo ou tiro o suficiente. Esses exercícios de arremesso de basquete são especialmente bons um dia antes de um jogo / ou arremessos no dia do jogo.

TIROS DE JOGO - EXERCÍCIOS DE TIRO DA ESTAÇÃO
O treinador de basquete na meia quadra com um apito / cronômetro (intervalos de 120 segundos)

Cada jogador tem um parceiro (um atirador, o outro rebote). Se você tem muitas cestas para praticar - dois jogadores / por cesta é o ideal.

Trabalhe nos arremessos do jogo / velocidade total com o rebote acertando os jogadores com passes rápidos de peito e o arremessador movendo-se para os pontos em que ele fará os arremessos no jogo (ritmo acelerado por dois minutos, manter o controle de quantos feitos / perdidos).

Treinador no centro / meia quadra encorajando-os a se mover, concentrado, acerte seus tiros abertos e entre no ritmo. Gire após dois minutos e continue o exercício de basquete por 12-20 minutos (quando ficar cansado, técnico para manter o incentivo / intensidade).

ÓTIMA BROCA DE TIRO!