Exercícios de tiro de basquete - arremesso de cinco pontos

A inspiração para esta dica de treinador de basquete veio de um de meus assinantes. Inclui uma ideia nova para exercícios de tiro de basquete. Experimente e diga-me o que pensa!

Tiro em cinco pontos:
Organize seus jogadores em equipes de dois ou três ou o número necessário. O objetivo é que as equipes consigam cinco arremessos (ou qualquer número que você “escolher) de um ponto. Os cinco pontos são canto, ASA, chave superior, ASA, " canto.

Os jogadores têm uma bola de basquete e obtêm seu próprio rebote em uma falha ou fazem e passam para seu companheiro de equipe. Eles também devem contar em voz alta o número feito. Uma vez que uma equipe faz cinco arremessos, apite e eles correm para a próxima cesta à sua direita e começam a atirar novamente. Isso ajuda os jogadores de várias maneiras e também é divertido.

Uma equipe vencedora é aquela que acertou cinco arremessos antes das outras equipes. O técnico de basquete pode definir a cota de vitórias em dois, três ou o que for. As equipes não vencedoras podem fazer um exercício de basquete de condicionamento ou o que as equipes vencedoras escolhem ou pode ser a decisão do treinador.

Este é um exercício divertido e ótimo para construir a unidade da equipe, pois você sempre pode mudar os jogadores. Ótimo para fotografar, pois eles precisam se concentrar!