Ataque de basquete

Chris de Iowa enviou um pedido de mais exercícios de ataque de basquete para usar com seu time. Aqui está um que Steve enviou para nós.

Uma das coisas que recebo grandes pedidos de minhas equipes de meninas de 9 e 10 e de meninos de 13 a 15 é para jogar. Para mim, o scrimmaging costumava ser o momento menos produtivo de prática, pois eu observava o grupo ignorar totalmente o que quer que estivéssemos ensinando. Vários anos atrás, li como Dean Smith costumava organizar seus jogos de basquete. Ele marcaria pontos fazendo o passe extra, paradas defensivas ou o que quer que ele estivesse ensinando naquele dia. Eu agora corro quase todo o tempo de scrimmage dessa maneira. Eu explico para as 2 equipes o que vou marcar pontos naquele dia. Eu sempre dou assistência mais valor extra de cesta - jogo de 4 pontos aqui estão alguns dos outros:
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* “Defina uma boa escolha –1 ponto
* pick and roll executivo -1 ponto (você pode obter mais 4 no topo se marcar na assistência)
* Parada defensiva - 1 ponto (isso inclui voltar para parar tiros bloqueados, etc.)
* “Girando corretamente homem a homem - 1 ponto (procurando quem está ajudando)
* Rebote ofensivo - 2 pontos
* rebote defensivo - 1 ponto
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Depois que as crianças aprendem a marcar pontos, elas podem aumentar rapidamente. A fim de manter o controle, geralmente eu mesmo faço o acompanhamento de um time e o assistente de outro. Um benefício adicional é que uma equipe pode voltar rapidamente, já que são possíveis jogadas de 4 ou 5 pontos e é possível marcar golos na defesa. Reforço isso durante os jogos reais, rastreando Rebounds, auxilia, Picks, e paradas defensivas. O jogador que mais acumula é o nosso MVP do jogo.
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Devo dizer que mantenho os jogos entre times com não mais do que 25% de prática. (Prática de 1 hora - 15 minutos ou prática de 2 horas - 30 minutos)