Exercícios de futebol divertidos para jovens até o ensino médio

Quando se trata de exercícios de futebol divertidos precisamos ter certeza de que estamos desenvolvendo os jogadores. Você pode consultar um treinador que torna a prática divertida, mas eles não estão melhorando ou aprendendo. Pelo contrário, o coaching pode ser bom, mas a maioria das crianças vai dizer que querem algum encorajamento . Outro importante o elemento que você deseja em relação a exercícios de futebol divertidos é que haja concorrência . Se o treinador não for desrespeitoso e as crianças estiverem aprendendo e melhorando, elas vão se divertir. Abaixo, você encontrará diferentes maneiras de tornar o treinamento / prática divertido em equipe , pequeno grupo e 1:1 configurações - de avançado para iniciantes . Listados abaixo neste artigo são 5 exercícios que os jogadores mais jovens realmente gostam .

Desenvolvimento juvenil de futbol vs jogos bobos

Eu nunca vou esquecer alguns verões atrás, eu estava dando uma aula particular pela manhã. Perto de nós estava um grande acampamento de verão ... O que eu vi e ouvi foi inacreditável. O treinador do acampamento perguntou aos jovens jogadores (com idades entre 6 e 7 anos) se eles sabiam o som de gato e cão faça. Então eu vejo todos os crianças babando em uma grade Latidos e miando ... Mesmo se as crianças tivessem 5 anos, isso é apenas bobagem e uma maneira de levar tempo.

Existem exercícios de treinamento que as crianças podem fazer sem fazer sons de animais em um acampamento de futebol. Listados abaixo estão 5 jogos divertidos por mais jovem crianças . Sinta-se à vontade para adaptá-los como quiser. Para crianças mais velhas há mais desafiante ideias de que gostam e das quais se beneficiam.

Exercícios de futebol divertidos para times mais jovens

Quando se trata de treinamento de equipe, a coisa mais difícil com que os treinadores lidam é o grande número de jogadores. A chave para o desenvolvimento é eliminando linhas ! Longas filas significam perda de tempo , dinheiro e desenvolvimento . Assim, você pode dividir a equipe em estações, dependendo do que você está trabalhando. Se for o controle da bola, cada jogador com uma bola e fazer competições para ver quem consegue mais toques em 20 segundos.

Para idades 5-6 ensiná-los a passar o tempo com um parceiro, driblar (tendo sua própria bola), marcar gols, scrimmage. 7 a 8 anos pode fazer o mesmo que as idades de 5 a 6 anos junto com rondos (6v2, 8v2, 12v3) dando ao número maior uma chance melhor de ter sucesso - aumentando a confiança na bola, posse ou scrimmage, Por último, mas não menos importante, é cruzando e acabamento .

De 9 a 10 anos pode fazer tudo o mesmo que o mais jovem, mas adicionar voleios com o interior e atacadores. Malabarismo é outra ideia. Para desafiá-los, veja quem pode fazer malabarismos mais ou faça com que todos comecem na linha de gol ou lateral e veja quem pode fazer malabarismos com o mais longe sem deixar cair a bola. Se deixarem a bola cair, eles recomeçam. Esta é mais competição que eles amam. Claro que a maioria dos jogadores não são bons em malabarismo, mas nem todos podemos ser bons em tudo imediatamente. Este é um ótimo momento para lembrar que temos que praticar por conta própria em casa .

Jogos de transição Como 4v4v4 ou 5v5v5 dependendo dos seus números ( 3 times - onde se uma equipe perde a bola, eles ficam no meio e as outras duas equipes ficam com a bola deles). Este jogo de transição alterar quem está no meio a cada 5 segundos ou então porque os jogadores perdem muito a bola. Isto ensina eles para esteja pronto para passar do ataque para a defesa rapidamente e para se comunicar sobre as defesas. É confuso quando é novo para os jogadores, então seja paciente.

Sessões de times de futebol do ensino fundamental ao médio

Para idades 11-13 as crianças precisam fazer tudo o mesmo que as crianças mais novas porque os fundamentos básicos são vitais. Até os jogadores profissionais fazem o “básico”. É importante que os treinadores lembrem os jogadores sobre mentalidade e maturidade esportiva neste ponto. Alunos do ensino fundamental e médio pensam que sabem mais do que sabem.

As crianças são muito espertas, mas simplesmente não tenho muita experiência ainda. eu lembre esta faixa etária a cada duas semanas que eles precisam continuar querendo faça as coisas simples perfeitamente . Habilidades para adicionar para essa faixa etária podem ser coisas como meio voleio, fora do foot voleys, pé da coxa, pé no peito, cabeçalhos, golpeando a bola de maneira adequada, movimento fora da bola. Usando um parceiro, aqui estão 8 excelentes habilidades fixas que as crianças precisam para continuar.

Quando se trata de idade para o ensino médio, temos que falar sobre o nível. São essas crianças que são time do colégio iniciantes ou jogadores que são tentando fazer o time . Há uma diferença no que eles precisam trabalhar. Se eles forem recrutas universitários, eles podem e devem fazer o que eu postei acima para os alunos do ensino médio, mas você pode adicionar habilidades mais avançadas . Bolas de dobra, lascar, certo controle aéreo, voleios em golos à distância ou voleios laterais da cruz.

2 ótimas ideias de prática em equipe para todas as idades

1. Ter 4-6 estações com 3-4 jogadores por estação trabalhando em dribles ou passes - opostos ou sem oposição.
2. Outro ótimo e divertido treino de futebol para os times é ter todos com um parceiro ( 2 jogadores por grupo ) e cada grupo tem 1 bola. Equipes de dois competir para ver quem consegue 20 passes de um toque primeiro e veja qual equipe obtém mais vitórias. Os jogadores adoram isso e isso os torna melhores! Eu faço muito isso.

Exercícios de futebol em pequenos grupos

Neste artigo do blog, você verá um tema comum nessas diferentes configurações de prática. Seja um treinamento de habilidades em equipe ou privado, o foco principal é o mesmo. Deixe-os ser um pouco bem sucedido nas sessões e que haja competição. Humanos amam competição , o que significa que eles vão se divertir sem a sessão ser piegas. Aqui está um divertido exercício 1v1 via vídeo em que as crianças tentam tirar as bolas dos cones. Defina uma bola em 3 cones . Assim que sua bola sair da grade, está tudo acabado. Você consegue 1 ponto por cada bola naquela você bate fora .

No entanto, algumas pessoas são tão competitivas que você pode ter que ajustar seus exercícios - para que não fiquem muito chateadas. Se as crianças ficam frustradas por não ganhar, isto é um ótimo momento para ensinar personagem e maturidade esportiva. As crianças precisam saber como pensar, como ganhar e perder.

Exercícios de futebol individuais divertidos e particulares

Em uma aula particular 1:1, você pode fazer vários exercícios de futebol divertidos. Duas coisas em que você quer se concentrar é primeiro sendo positivo, especialmente depois de cometerem erros. o segundo coisa a se focar é em deixá-los ter algum sucesso nos exercícios. Exemplo :Se o exercício for tão difícil que eles não possam dar nenhum dos tiros ou passes, eles provavelmente não vão gostar.

Se você está fazendo um exercício de tiro, deixe o jogador perto do gol (6 - 12 jardas de distância do gol) para que ele marque mais. o melhor parte sobre ser 6-12 metros de distância é que é aqui que a maioria dos gols são marcados, especialmente em escola Superior, futebol profissional ou de alto nível. Claro, há crianças de 8 a 10 anos que podem chutar de longe, mas eles marcam principalmente porque o goleiro é baixo para a idade deles. Então, informe-os sobre essas estatísticas para que não pensem que estão muito perto da meta. Saber onde a maioria dos gols são marcados no futebol é vital e deixe-os saber onde cruzar a bola e fazer corridas.

Para jogadores avançados nós precisamos fazer isso mais desafios . Em vez de apenas marcar o gol, tente acertar a rede lateral ou coloque um cone / pequeno alvo nos cantos do gol para acertar. Ensinar os jogadores a finalizar é importante e a maioria das crianças, especialmente os meninos só querem atirar com força. As crianças precisam saber a diferença entre filmar e finalizar.

5 exercícios divertidos de futebol que as crianças mais novas gostam

1. Corridas de revezamento :Os relés são bons, especialmente para os meninos, porque os deixa cansados ​​e os impede de agir como loucos.
2. Tubarões e peixinhos :Este é um clássico. Escolha 1, 2 ou 3 tubarões e faça-os começar no meio de uma grade de 20 × 20 jardas. Os peixinhos estão todos alinhados de um lado. Quando o treinador disser para ir, os peixinhos driblam para o outro lado, tentando não ser marcado. Se você for marcado, você se torna um tubarão. Isso adiciona mais tubarões e menos peixinhos, tornando cada vez mais difícil.
3. Tag de congelamento :Escolha 1 ou 2 jogadores que não têm bola e eles têm que marcar os jogadores que têm bola. Se você for marcado, você pega sua bola e fica parado lá até que outra pessoa com uma bola venha descongelar você. O objetivo é os etiquetadores marcarem todos até que todos estejam congelados. Adapte como quiser.
4. Pinte o campo :Cada jogador tem uma bola em uma grade de 15 × 15 ou 10 × 10. Os jogadores fingem que a bola é o pincel e têm apenas 1 a 2 minutos para pintar todo o campo / grade. Os jovens jogadores têm uma grande imaginação, então eles amam este.
5. Suprimir :Um jogo de tiro em que o técnico tem uma pilha de bolas no canto da caixa de 6 jardas. Os jogadores estão em uma linha de 15 a 30 jardas do gol, dependendo da idade. O técnico passa a bola a 5 - 15 jardas do gol e o jogador faz um arremesso de 1 toque (sem toque extra). Se eles conseguirem, eles ficam dentro e vão para o final da fila. Se o jogador errar o gol, eles são nocauteados. O último jogador restante é o vencedor.

Terminando a prática com um propósito

Existem 2 divertidos exercícios de futebol naquela todas as idades amam . Um é chamado “Head / Catch” e o outro é “Chipper Jones” também conhecido como ‘Nothing But Net’ que você pode fazer com 1 jogador ou uma equipe de jogadores. Ambos trazem um sorriso até mesmo para as crianças mais tímidas ou sérias. Eu treinei crianças que nunca falaram ou sorriram durante toda a prática por causa de sua personalidade, mas assim que jogamos esses 2 jogos, o sorriso apareceu.

Para ‘Head / Catch’ se houver um equipe você pode colocá-los em um grande círculo ao seu redor (o treinador). Um de cada vez, jogue por baixo da cabeça e, enquanto a bola estiver no ar, diga: “Cabeça” ou “pega”. o desafio é a jogador faz o oposto do que o treinador diz. Se acertarem, continuam no jogo, se eles não acertarem, estão fora. Você também pode dar a eles uma “vida extra” que eles gostem. Se for apenas 1 jogador (privado Individual lição) você ainda pode fazer este jogo. O que eu faço é dar a eles 1 ou 2 “vidas extras” e ver o quão longe eles podem chegar.

‘Chipper Jones’ também conhecido como ‘Nothing But Net’ é uma competição de tiro. Se você adora beisebol, reconhecerá o nome. Um dia eu chamei de Chipper Jones só de brincar e pegou ... De qualquer forma, todo mundo tem uma bola e chuta um de cada vez da caixa de 6 jardas. Se você conseguir, você passa para a próxima rodada, se você perder, você está fora. Isso continua - recuando 6 jardas a cada rodada. A última pessoa a fazer isso vence.

o propósito deste jogo é terminar a prática com algo divertido . Um jogador pode ter tido uma prática ruim, mas terminar com cabeça / pega, deixe-os esquecer as más práticas que tiveram. Isso significa eles entram no carro para ir para casa felizes e esquecendo se eles tiveram uma prática difícil. Isso é o que queremos na maioria das vezes para esses jogadores de futebol juvenil.

Ferramentas de futebol para iniciantes de 4 a 6 anos

Para jogadores mais jovens a chave é que eles sejam encorajado , divirta-se e aprenda as habilidades básicas. Isso lhes dá uma chance melhor de continuar jogando quando forem mais velhos. Uma ferramenta divertida que ajuda aumentar a confiança e quer continuar praticando por conta própria é a camiseta de futebol. A camiseta de futebol foi projetada para ajudar as crianças mais novas a se envolverem. Esta ferramenta oferece a eles um caminho para ajudá-los a abandonar a fase e aprender a chutar a bola sem o tee.

Uma coisa sobre os jogadores mais jovens é que eles não gostam de ser corrigidos continuamente. Eles ainda não entendem que é assim que os esportes serão. Ser corrigido é como aprendemos, mas jogadores de futebol mais jovens idades 4-6 ou mesmo até 9 anos eles têm dificuldade com isso e ficam desanimados. O que os fundadores das camisetas de futebol aprenderam é o crianças vão ficar de fora e chutar a bola para período de tempo mais longo quando eles não têm um treinador ou pai dizendo a eles o que eles fizeram de errado repetidamente . É disso que gosto na ferramenta, é fazer com que as crianças saiam e pratiquem sozinhas.