Como treinador Treinos de futebol juvenil

Treinamento de futebol juvenil requer exercícios de ajuste fino com a idade e nível de interesse dos jogadores. " Para os mais pequenos jogadores, de 4 anos , mesmo levando-os para chutar a bola na direção correta pode ser um desafio ", diz Wes Harvey , um jovem e treinador de futebol adulto em Baltimore, Maryland. " Você tem que manter as crianças envolvidas e em movimento , você não pode deixá-los ficar ocioso Mantenha a diversão treinos Lembre-se estes não são profissionais. . . " Coisas que você precisa
bolas de futebol
pinnies
Cones
água Snacks
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adequar os treinos às expectativas dos jogadores e pais. Se você tem jogadores amadores , eles podem ter sido assinado por um dos pais e está olhando apenas para o exercício. Equipes de viagens, muitas vezes consistem em jovens com um compromisso mais profundo com o jogo , permitindo exercícios mais difíceis.
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Aquecer os filhos , tendo-lhes realizar uma broca hopping. Ter os jogadores ficar em uma perna , fazendo com que um avião , levantando uma perna para trás e emulando o " Karate Kid" , levantando a mesma perna para a frente. Tê-los pernas alternadas. "Você não pode chutar uma bola , se você não pode equilibrar em uma perna ", afirma Harvey , então esse exercício serve como um warm-up e como uma broca de equilíbrio , permitindo que as crianças para fortalecer os dois pés para ajudar quando o plantio de um pontapé . Transforme este warm-up em uma corrida de salto para envolver as crianças .
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Coloque os jogadores em duas linhas de frente para trabalhar na broca rápida empate. Tenha uma bola entre cada par de enfrentar jogadores. Em seu comando, " desenhar", cada jogador disputa para controlar a bola . Após cada três empates , ter os jogadores em uma linha dar um passo para a esquerda, para cada par mudanças . Isto dá a todos a oportunidade de trabalhar com os melhores jogadores . Mova a broca juntamente rapidamente para acomodar breve atenção.
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Alinhe os jogadores em uma única linha de um lado do campo para jogar " Red Light , Green Light ". Cada criança tem uma bola a seus pés. O objetivo é chegar ao outro lado do campo o mais rápido possível . Quando você chama de " luz vermelha ", eles tem que parar . As crianças têm de ir mais rápido para ganhar o jogo , mas ao mesmo tempo manter a bola perto de seus pés para manter o controle. A broca funciona para todas as idades, incluindo adultos.
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Configurar duas equipes com pinnies de cores diferentes , o prazo para coletes à prova prática do futebol, para jogar keepaway de duas equipes em um quadrilátero medindo 20 por 30 passos , marcado por cones . Forre as equipes se em extremos opostos do campo com uma bola para cada três jogadores. Em seu sinal , cada equipe tenta manter suas bolas e roubar a outra equipe da . A equipe com o maior número de bolas no final de dois minutos vence.