Como treinador Movimento Com uma bola de futebol
Cones
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1
Coloque dois cones de aproximadamente 10 metros de distância e ter metade dos jogadores alinhados em um cone ea outra metade alinhados no outro . Instruir os jogadores de andar com a bola contra o interior de um dos seus pés de um cone para o outro , que passa para o jogador aguarda no final . Se o jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola , reiniciar desde o início a um ritmo mais lento.
2
Lugar 10 cones em um padrão zig -zag , totalizando 15 metros a partir do primeiro cone até o fim. Instrua os jogadores a andar com a bola de futebol ao redor dos cones , usando tanto o interior eo exterior de um dos seus pés. Se um jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola , reinicie desde o início a um ritmo mais lento.
3
Lugar 10 cones em um círculo e instruir os jogadores a andar com o bola de futebol, tecendo dentro e fora dos cones , usando ambos os lados de ambos os pés. Se o jogador é incapaz de produzir um movimento fluido com a bola , reinicie desde o início a um ritmo mais lento.
4
Repita estes exercícios e aumentar a velocidade do jogador de cada vez.