Como treinador Atraso em uma broca 2v1 em Futebol
Cones
pinnies
Balls
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O 1
Configurar uma pequena grade que é de 20 metros de comprimento e 10 metros de largura . Divida a equipe em três grupos. Como alternativa, para manter todos os que trabalham , tanto quanto possível , criar duas ou três grades. Se estiver usando várias redes , dividir o plantel em duas equipas por grade , nomeando uma equipe por grade para começar como a equipe de defesa .
2
linha Jogar futebol no pequeno de 20 jardas por grade de 10 jardas . Dois atacantes passar e driblar e tentar marcar , controlando a bola além da linha final . O jogador de defesa tenta ganhar a bola, interceptar um mau passe ou forçar um mau contato antes de contra-ataque para a linha de fundo oposta. Mudar ênfase para que as equipes de defesa começa a atacar e equipes atacando começar a defender . Se estiver trabalhando com uma grade e três grupos , têm dois grupos como atacantes e um como um grupo de defesa. Gire cada grupo para que todos os grupos de chegar a ser defensores.
3
defensores ônibus para fazer impressões curvas para o jogador com a bola , rápido para a bola e lento na abordagem. Dobre os joelhos para abaixar o centro de gravidade , e trabalham com a idéia de não mergulhar imediatamente . Forçando o atacante para as laterais , o defensor pode, então, tentar ganhar a bola , num primeiro momento , fazendo falso enfrentar tentativas antes de fazer tentativas mais decisivas para ganhar a bola o mais perto que o atacante chega à linha de fundo.
4
Mova este exercício para um jogo 2v1 para o gol . Tenha um grande objetivo em uma grade de 20 metros de largura por 30 metros de comprimento, com uma pequena meta para o defensor para atacar na extremidade oposta . Já o guarda servem para os atacantes . Autocarro para abordagem e forma do corpo adequada e correta tempo de tackles para os defensores .
5
Progresso da broca 2v1 a um jogo de 3v3 para dois gols. Faça com que cada metade como uma situação 2v1 , com um defensor contra dois atacantes em cada metade , mais os goleiros . Isto irá manter os aspectos de 2v1 , o que traz à tona os pontos de treinamento para o atraso , enquanto a adição do contexto de um verdadeiro jogo e jogo posicional . Treinar os mesmos pontos sobre atraso na sua área . Os mesmos princípios podem agora também se aplicam aos dois atacantes na metade oposta sempre que perder a bola .