Como lidar com uma bola quicando no futebol

o bola quicando no futebol é algo que acontece muito e muitos não são bons nisso. Você normalmente não quer deixá-lo saltar, mas às vezes tem que ser. A maioria de vocês que está lendo isto assistiu a vários jogos de futebol e viu que a bola quica assim muitas maneiras diferentes . Abaixo eu tenho um ótimo dever de casa para você trabalhar nisso irá elevar suas habilidades. Com tudo o que há para aprender, certifique-se de gastar um pouco de tempo em seu solo de treinamento. Nota:Esta postagem contém alguns links afiliados para sua conveniência. Clique aqui para ler minha política de divulgação completa.

Comece bem com a mecânica corporal adequada no futebol

Quando recebendo uma bola quicando que sobe no seu peito, sua braços precisam estar fora e longe do corpo. Isso te ajuda evite 3 coisas principais. Acidental handebol , mantém os defensores longe de você e dá a você melhor equilíbrio . Além disso, você precisa dobrar os joelhos e inclinar-se para trás para que a bola não vá para longe, mas para cima. Ambos são vitais em termos de melhoria da mecânica, que permitem controlar melhor a bola. Você pode ver esta posição na imagem abaixo.

Correndo pela bola de futebol

Correr através da bola significa que, quando há uma bola quicando, e você não tem tempo para prendê-lo no espaço em que está. Em vez disso, você corre através da bola onde seu coxa, estômago, peito ou cabeça recebe um toque na sua frente . Então você pode driblar, passar ou atirar. Essa é uma habilidade em que toda posição precisa ser boa; a posição principal fazendo isso é a frente.

A razão pela qual o atacante vem à mente é porque se eles estão perseguindo uma bola que é rebatida acima de sua cabeça. Os atacantes geralmente têm um defensor atrás deles. Em vez de torná-lo bonito, você só precisa colocar um toque o mais rápido possível na sua frente. Desta forma, o defensor não pega a bola. Essa é uma habilidade que vejo que a maioria dos jogadores não está acostumada , especialmente idades 7-11.

A bola quicando mais difícil do futebol

Para qualquer nível , existem certas bolas que geralmente dar problemas aos jogadores. A bola que vem rápido, baixa e pula antes de chegar até você. Há momentos em que a bola vai quicar. Sim, você quer prender a bola antes que ela quique, mas não pode chegar a todas as bolas antes que ela quique. Como treinadores e treinadores, temos que fazer um trabalho melhor explicando isso para as crianças, porque elas levam as coisas de forma literal. Se eles acharem que precisam prender todas as bolas antes que elas quiquem, eles não entenderão que não há problema em deixar a bola quicar!

A regra ‘No Bounce’ no futebol

Se você jogou futebol até os 11 anos ou mais, você ouviu as palavras, “Não deixe quicar !!” Por que os treinadores gritam isso? Porque se um jogador deixa a bola quicar, quando eles poderiam ter prendido antes de o salto. Se você deixar a bola quicar de volta quando você poderia ter prendido, você está deixando os defensores chegarem mais 5 a 15 jardas mais perto para você. Isso significa que você nunca quer que a bola quique? Não, claro que não. Há momentos em que você quer ou deveria deixá-lo saltar, depende apenas da situação.

Exemplo 1:

Imagine que você é um ala que está esperando a bola ser trocada para você. Você tem a escolha de vá para a bola e pegue-a antes que ela quique ou , pedal de volta e deixe-o saltar.

Você tem que saber qual é a melhor escolha na situação . Se você tem alguém aberto imediatamente , você quer ir para isso, para que você possa fazer a passagem imediatamente. Mas se não há ninguém aberto, você deseja abrir o campo. Porque? Para permitir que as janelas abram, então você quer pedalar para trás e permitir que a bola quique. Isso também vai fazer o oponente correr mais para aplicar pressão o que tira energia deles.

Exemplo # 2:

Um defensor, na maioria das vezes você não quer deixar a bola quicar. A razão é porque isso permitiria que o adversário se aproximasse de você enquanto a bola estava no ar. O único momento em que um defensor quer deixar a bola quicar é se tiver tempo para controlá-la e manter a posse. Outra hora para deixá-lo quicar é direcioná-lo ao goleiro. (Lembrar, os goleiros não podem usar as mãos se seus companheiros passarem a bola com os pés. Passar para o seu próprio goleiro pode ser feito usando o peito ou cabeça .

E se houver apenas 1 para a frente aplicando pressão ou a pressão é leve e o defensor tem apoio garantido? Elas pode deixá-lo saltar para espalhar o campo e comece o ataque pelas costas. Às vezes você quer jogar com o oponente e fazê-lo correr mais do que precisa ou quer.

5 maneiras diferentes de controlar uma bola quicando no futebol

1. Aquele acima que aparece antes de você receber um toque. Isso é difícil porque o jogador não sabe dizer se vai pular abaixo ou acima dos joelhos. Você verá que jogadores não treinados usam as canelas para prender a bola enquanto pulam, e aí está um não, não. Eles precisam se acostumar a usar a parte interna do pé para qualquer bola que chegue aos joelhos ou abaixo.
2. UMA salto alto que vem de um jogador limpando a bola, que geralmente vai ser uma bola com a qual um defensor terá que lidar
3. Quicando bola indo embora do jogador
4. Bola que salta na frente do seu corpo que deveria ser o momento em que você ‘corre pela bola’
5. Bouncing b por toda a cabeça que examinamos na última postagem do blog “Primeiro toque em sobrecarga”

Trabalho de casa:bola na parede

Usando uma parede, lançar ou pontapé a bola em diferente áreas e alturas da parede . Isso permite que a bola rebata em ângulos diferentes e inesperados na sua direção. Pratique receber a bola com diferentes partes do corpo, exceto canelas ou joelhos. Com um bola quicando no futebol , você quer ser bom usando diferentes partes do corpo, assim clique neste link para aprender mais a coxa, estômago, peito, dentro, parte superior e sola do pé para jogar limpo.

Um objetivo seria coloque a bola no chão , tentando fazer isso com 1 toque, mas saber 2 e 3 toques vai acontecer e está tudo bem. Um toque seria ideal porque, se a bola está quicando no ar, os defensores continuarão a aplicar pressão. Assim que a bola estiver resolvida , o jogador tem espaço para ser mais criativo, olhando pra cima e ao redor para saber onde jogar. Ser capaz de controlar a bola rapidamente e de várias maneiras diferentes permitirá que você jogue de forma simples. Você também terá menos pressão permitindo a você liberdade para jogar rápido ou segurar a bola.