Como ter conforto com a bola no futebol

Lembro-me de crescer como uma criança praticando muitos esportes diferentes. Você não precisava ser técnico para ser bom no futebol. Se você fosse rápido ou apenas pressionado, poderia ser um bom jogador e ajudar sua equipe a contribuir. Isso sempre será o mesmo para os jovens jogadores porque leva muito tempo para reter todas as habilidades. Nos últimos meses, tenho realmente enfatizado para meus alunos que, tendo conforto com a bola, jogando rápido, é tão importante. Então eu explico a eles o que isso significa, para que eles entendam a diferença de conforto com a bola e habilidade. Observação: Esta postagem contém alguns links afiliados para sua conveniência. Clique aqui para ler minha política de divulgação completa.

A diferença entre conforto com a bola e habilidades no futebol

Um jogador pode ter bons movimentos de habilidade ou um bom primeiro toque, mas isso não significa que eles se sentem confortáveis ​​com a bola entre os toques. Isso significa que as etapas entre o 1 ^st toque e 2 ^nd toque levando para a passagem. A maior parte do tempo, assistindo futebol juvenil, você vai notar que os jogadores entram em pânico assim que prendem / recebem a bola pela primeira vez. O que significa que eles não se sentem confortáveis ​​com a bola sendo capazes de jogar rápido. Leva anos para os jogadores finalmente conseguirem seu primeiro toque e, em seguida, corrigir a quantidade de passos e tempo antes de passarem. Aqui estão 8 bons exercícios para melhorar seu primeiro toque.

Exemplo de conforto com a bola jogando futebol de 2 toques rápidos

Se você observar a maioria dos jogadores, prender a bola e depois passá-la de volta para seus 2 ^nd toque, você notará que eles parecem desajeitados com a bola. Em minhas sessões de grupo, Eu trabalho tanto nisso que você começa a notar uma melhora depois de alguns meses. Depois de fazer isso por um ano ou mais, o jogador vai começar a ficar confortável entre os toques, mas então eles ainda precisam melhorar seu primeiro toque e passe.

Drible em comparação com o futebol rápido de 2 toques

Existem certos jogadores que podem driblar bem (segure a bola) e se sinta muito confortável fazendo isso. Quando um treinador quer que eles joguem rápido 2 toque o jogador entra em pânico. Então sim, jogadores que conseguem driblar bem mostram que estão confortáveis ​​com a bola, mas eles também podem tocar suavemente dois toques é a questão.

Existem aqueles alguns especial jogadores que conseguem segurar a bola e driblar , mas os treinadores querem que a maioria dos jogadores jogar rápido . A razão é porque se você tem um time cheio de jogadores que podem passar e mover, então eles podem possuir e quebrar qualquer defesa.

Ponderando o passe corretamente para impressionar os treinadores de futebol

A parte mental disso é que os jogadores às vezes pensam que estão se saindo melhor do que realmente estão. Então eu tenho que lembrar meus alunos de passe a bola mais forte ou mais suave , dependendo da situação. Se for um passe de 15 jardas, então o passe precisa ser atingido com mais força. Quase tão forte quanto eles podem, contanto que o passar é suave e no chão .

Normalmente, quando você diz a um jogador para passar a bola com mais força, ele acaba ficando embaixo da bola, fazendo com que ele suba ou se levante. Quando isso acontece, eles precisam se conectar no que eu chamo de equador da bola . Este é o centro da bola, o que ajuda a mantê-lo no solo. Para obter uma boa sustentação ajuda ter uma boa bola como adidas ou puma. Não há necessidade de comprar as bolas de $ 50. Mesmo que sejam melhores, as bolas de $ 30 são boas. Às vezes, você pode conseguir um bom preço por $ 20.

Exercícios de futebol para melhorar o conforto com a bola

A melhor maneira de melhorar rapidamente Neste caso, faça com que os jogadores se juntem e façam a passagem usando 2 toques. Isso significa que eles têm que prender a bola e, em seguida, passá-la. Agora, existem tantas maneiras de isso acontecer, que você pode adaptar. Você pode prender com o pé esquerdo e passar com o direito, que é um dos meus favoritos. Para que isso aconteça suavemente, os jogadores precisam dar 3 passos entre a armadilha e o passe.

Já vi ex-profissionais ensinando crianças a não darem passos entre os toques. Só porque alguém jogou profissional ou universitário, não significa que eles sabem o que ensinar . Se você não está tomando o 3 etapas entre toques, você está criando maus hábitos. Os 3 passos ou mais permitem que você obtenha um passe longo ou curto, embora não execute as etapas, só permitirá uma passagem curta.

Se o jogador pegasse uma armadilha e passasse com o mesmo pé, eles poderiam apenas dar um passo para baixo. Se a armadilha fosse pesada, o que significa que a bola vai para longe, eles teriam que dar mais passos. Não importa quantos neste momento. Tudo o que for rápido e suave. Não queremos que os jogadores treinem para alcançar as bolas, conectando-se com o dedo do pé ou parte errada do pé.

Redirecionando seu passe para aliviar a pressão

No futebol não podemos continuar passando a bola na mesma direção de onde ela veio, podemos? Às vezes e muitas vezes temos que redirecionar o passe, para que possamos aliviar a pressão. Redirecionando Onde a bola vem de é mais difícil . A razão é porque você tem que virar seu corpo, em seguida, encontre quem está aberto. O que você quer fazer é ter uma aparência tranquila na transição, não em pânico ou desajeitado. Se você puder abra seu corpo enquanto a bola está viajando para você, permite já estar de frente para onde quer passar a seguir.

Exercícios de futebol avançados para melhorar o conforto com a bola

Adicionar um defensor (pressão) vai tornar as coisas mais difíceis com certeza! A pressão é necessária ou então eles não estão acostumados com a pressão. Por enquanto podemos lidar com o jogador sendo capaz de fazer uma armadilha e conseguir um bom passe a tempo. Não precisa ser bonito para jogar um bom futebol. Isso significa que enquanto o jogador não perder a bola, ele estará fazendo seu trabalho.

Existem jogadores profissionais que parecem um pouco desajeitados, mas eles são bons o suficiente para se livrar da bola com um passe limpo. Normalmente são os zagueiros porque são os jogadores que só precisam ser bons na defesa e na leitura do jogo.

Jogadores de futebol habilidosos e sem conforto com a bola

Existem vários jogadores naturalmente técnicos ou atletas naturais que não têm conforto com a bola porque é algo que você tem que praticar continuamente. A melhor maneira de trabalhar nisso é contratando um bom treinador particular ou trabalhando com outro colega de equipe antes ou depois do treino. Usar uma parede também pode ajudar a deixar os jogadores mais confortáveis ​​entre o primeiro toque e o passe.

Jogadores de jogos de futebol contra jogadores de treino

Existem alguns jogadores de futebol que são bem treinados por meio do treinamento de habilidades, mas quando entram no jogo ficam nervosos com a bola. Isso pode ser porque eles têm boas habilidades de toque e passagem, mas pânico no cenário do jogo. Para um, isso é quando há pressão de seus pais, companheiros de equipe e treinador. Então, isso pode ser mental ou apenas que se tornou conteúdo na prática.

Eu recomendo que os jogadores se coloquem no jogo durante os treinos. Significado, eles precisam colocar pressão sobre si mesmos na prática se acharem que as habilidades ou exercícios são fáceis para eles. Tornar seus movimentos mais rápidos e fingir que está no jogo irá ajudá-los nos jogos . Quando você está recebendo a bola ou está com a bola, seus pensamentos devem estar, não perca. Quem se preocupa em receber uma assistência ou gol, apenas não perca a bola. Se você pode manter a bola de forma consistente, você deve então estar pensando como pode criar.

Se o jogador consegue manejar bem a bola na prática, mesmo com pressão, do que eu teria que adivinhar que é fraqueza mental. O jogador precisa pensar positivo e aprender a relaxar e acreditar em si mesmo, mesmo se não o fizerem. Às vezes, aquela voz entre nossos ouvidos nos diz que não podemos fazer algo. Estes são os momentos em que você deve corrigir esses pensamentos com pensamentos positivos. Engane o cérebro - finja até conseguir. Esse é um ditado que alguns psicólogos usam.

A maneira mais rápida de se sentir confortável com a bola

Conforto com a bola é mais do que uma coisa. É ter conforto sem tocar na bola e também em tocá-la. Poucos jogadores se sentem confortáveis ​​em ambos. Se você quiser ser coordenado e suave com a bola obter meus cursos online de controle de bola .

Aprimore seu controle de bola, que é a melhor maneira de aumentar sua confiança e amor pela bola. Em seguida, pratique o seu passe e o primeiro toque usando uma parede. Se você não tem uma parede, pode comprar um bom rebounder aqui. Pesquise no meu blog o que quiser. Exemplo:se você quiser melhorar seu passe e primeiro toque, pesquisar exatamente isso. Diferentes opções surgirão.