Como chutar uma bola de futebol

Um dos mais desafiante habilidades é aprender como chip uma bola de futebol. Existem jogadores universitários D1 que lutam para fazer isso bem. Uma coisa é apenas chutar a bola para longe ou para o alto, é outra para suavemente e com precisão chip uma bola. Dependendo da situação, você pode chip de maneiras diferentes. Hoje vamos discutir as diferentes maneiras de chutar uma bola e como ficar realmente bom nisso.

Ótimas maneiras de praticar lascar

Comece tentando acertar uma bola de futebol com menos ar. Lembrar, estamos tentando aprender, por isso, é importante dar a nós mesmos a melhor chance de sucesso. Uma bola que está muito bombada será mais difícil de aparar, portanto, fazendo com que você fique desanimado. Não é apenas mais simples de chutar, mas também vai impulsionar sua confiança .

Usando uma parede, meta, rebounder ou pessoa / parceiro, chip a bola a cerca de 5 a 7 metros de distância. Seu foco é fazer a bola subir rápido e leve. Não se preocupe com a distância agora. Carga seu pé chutando trazendo sua pé / calcanhar pelo menos meio caminho de volta . Isso dá a você mais impulso e força ao chutar. Mesmo que não estejamos tentando chutar a bola com força, você quer seguir em frente com uma quantidade razoável de força. Além disso, a chave é ficar sob a bola e, em seguida, prosseguir com os dedos dos pés e do pé imediatamente subindo.

Em termos de Mecânica Corporal , você não tem que se inclinar para trás, somente não aprenda para a frente . Inclinar-se para frente faz seu joelho passar por cima da bola, o que torna mais difícil arremessar uma bola de futebol para o alto. Em relação ao seu seguir através , observe como eu trazer minha pé e perna acima por curvatura isto cedo - não deixando minha perna esticar.

Ao praticar divirta-se e tente acertar a barra da meta (como o vídeo abaixo ) ou bata em um determinado ponto da parede. Isto te dá um alvo e constrói confiança quando você acerta.

Partes do pé para chutar uma bola de futebol

Se você está querendo voltar a girar , entrar embaixo da bola usando o topo de sua dedos dos pés e golpeie no meio da bola. Se você não conectar no meio da bola, você provavelmente se conectará do outro lado, o que lhe dará um giro lateral e redirecionamento.

Há outras ocasiões em que você pode redirecionar a bola e obter rotação lateral . Para fazer isso, você deseja plantar mais perto da bola e, em seguida, conectar o dentro de seus dedos / bola do pé com a parte externa da bola. Na verdade, eu ensino isso com frequência em minhas aulas presenciais. Essas duas formas se apresentarão em todos os jogos. Você será um jogador melhor se souber como lidar com essas situações.

Como fazer uma bola rolar em sua direção

Existem 2 formas principais você vai jogar uma bola de futebol na sua direção.

# 1 Dobrando para redirecionar a bola usando a parte interna do pé, obtendo pino lateral . A parte específica do seu pé para isso é o dentro e principal do seu dedão e principal do articulação que junta o dedão do pé e o pé. Enquanto você chip, deixe seu dedos dos pés venha acima para permitir que a bola suba rapidamente. Se chutar de direita a bola vai um pouco para a esquerda de onde você segue. A técnica é a mesma que dobrando um chute livre , a única diferença com lascar é que você não chuta com tanta força. Assegure-se de que você conectar em a borda externa de a bola para obter o giro lateral.

# 2 está ficando giro pra trás . Duas maneiras de obter o backspin é permitir que você dedos dos pés venha acima e conecte mais na ponta dos pés. A outra maneira é manter o seu dedos do pé para baixo e conecte mais no topo do seu pé. Usar a ponta dos dedos do pé lhe dará aquele chip de luz que sobe rapidamente. A parte superior do pé e manter os dedos para baixo proporcionará mais distância e talvez não tanta altura. Para isso, você está usando mais topo ou topo de a dedos dos pés . Ao fazer isso, você será capaz de fazer a bola ir para onde seus quadris, ombros e planta do pé estão voltados. Conecte-se no meio da bola , não a borda externa.

Vídeo abaixo mostra jogadores universitários batendo com a parte interna do pé para redirecionar a bola. Observe que a bola vai para a esquerda de onde vai o follow through. Usando esta técnica, levante os dedos dos pés, golpeando através da borda externa da bola.

Como seguir em frente ao lascar a bola de futebol

Seguir tudo depende da situação. Às vezes você pode seguir adiante, outras vezes você não precisa. Quando a bola está parada / morta, você pode levantar o pé imediatamente. Você também pode manter os dedos dos pés para baixo e conectar mais nos atacadores. A diferença aqui seria a distância no passe / arremesso. Se precisar que a bola fique no ar imediatamente, levante os dedos dos pés. Para obter mais distância no seu passe e de onde você precisa que a bola passe / passe, depende de como você deve marcar.

Ao golpear a bola, você precisa imediatamente deixar os dedos dos pés subirem ao chutar a bola. Enquanto segue, dobre os joelhos e levante o pé e a perna mais alto do que chutaria de qualquer outra forma. Lembre-se de não se inclinar sobre a bola.

Quando ensinar habilidades avançadas como lascar

Eu acho que é sempre bom introduzir habilidades avançadas para jogadores mais jovens ( idades 7 a 8 ) A chave é que os treinadores e os pais precisam comunicar às crianças que é normal lutar no início e que é mais importante dedicar tempo ao trabalho básico. Dessa forma, eles não desanimam e não querem praticar. uma das melhores sensações é finalmente acertar em algo em que você está trabalhando. Essa é a beleza dos esportes. Aprender que com a prática vem um trabalho árduo, paciência, fracasso e sucesso.

Um bom momento para continuar trabalhando em lascar seria idades 9-11 anos. De 12 a 15 anos ou mais também precisa trabalhar no chip porque não é fácil e a maioria dos jogadores no ensino médio nunca foi ensinado como chip uma bola de futebol. Eu sei porque ensino jogadores de todas as idades e faço perguntas a eles o tempo todo.

Um dia um time do colégio capitão ( 6A campeão estadual em Southlake HS ) me disse que sua equipe estava trabalhando em lascar e muitos dos jogadores estavam dizendo que não sabiam como lascar.

Marque mais gols com chutes

Os atacantes e médios atacantes têm várias chances de atirar à distância. Às vezes, precisa ser com potência , enquanto outras vezes com delicadeza . A maioria dos jogadores não são bons em lascar, assim, os goleiros sairão do gol sem esperar que a bola seja disparada sobre sua cabeça. Dê uma olhada nesses clipes de Barcelona com algum doce chutes sobre o goleiro .

Os momentos em que você vê essas oportunidades é quando é uma pausa ou quando a equipe está com a posse de bola no terço final. Eu encorajo você a praticar o trabalho em chips shots de uma situação de chute livre / bola morta assim como na corrida . Ambos são diferentes e levam tempo para se tornarem bons. Você conseguiu!

Amo futbol ainda mais com meus cursos online de controle de bola

Uma vez que você possa realmente controlar a bola suavemente, você vai adorar praticar mais. Os jogadores que passam muito tempo no controle da bola percebem que dá trabalho. Eles estão motivados para se tornarem bons em outras habilidades, como lascar. Habilidades avançadas levam tempo, mas se você quer se tornar mais motivado e melhor com a bola obter meus cursos online de controle de bola . Os cursos são individualizados e você pode receber meu feedback sempre que quiser. Vamos lá!