Exercícios de futebol para crianças de 6 e 7 anos

Os treinos de futebol para crianças de 6 e 7 anos ajudam a melhorar o drible, pontuação e habilidades de passe. Os exercícios também ajudam a desenvolver o trabalho em equipe e as habilidades de comunicação para cada um de seus jovens jogadores, o que pode melhorar a química da equipe e sua capacidade de vencer jogos. Os exercícios de futebol para crianças de 6 e 7 anos variam de exercícios de condicionamento a chutes de canto. Fazer um jogo com o exercício mantém a diversão para as crianças enquanto elas desenvolvem habilidades fundamentais no futebol.

Luz vermelha, Luz verde

Este exercício básico de futebol foi projetado para melhorar a capacidade de cada jogador de controlar a bola enquanto dribla. Faça com que um jogador fique de 20 a 30 metros de distância do resto da equipe. Daqui, dê a cada um dos outros jogadores uma bola e espalhe-os em uma linha reta. O jogador que estiver de 20 a 30 metros de distância é considerado a luz. Assim que ele gritar "luz verde, "os outros jogadores podem começar a driblar em sua direção. Assim que ele gritar" luz vermelha, "todos devem parar de driblar e congelar. Qualquer jogador que continuar driblando está fora do jogo. O primeiro jogador a passar a luz vence.

Exercício de Círculo

Este exercício irá melhorar as habilidades de passe e precisão do jogador. Crie um círculo de cones com um raio de 5 a 6 jardas. Daqui, coloque oito cones no meio do círculo. Faça com que vários jogadores da equipe formem pares em lados opostos do círculo. Faça um jogador chutar a bola para o outro, tentando derrubar um cone ao fazê-lo. Se a bola não chegar ao outro jogador, peça-lhe que recupere a bola e traga-a de volta para fora do círculo. Faça com que os jogadores chutem a bola para frente e para trás até que todos os cones sejam derrubados.

Encontre o treinador

Este exercício foi projetado para ajudar seus jogadores a identificar rapidamente um alvo e persegui-lo. Diga a seus jogadores para enfrentá-lo. Daqui, peça-lhes que fechem os olhos enquanto você começa a fugir deles. Em sua marca, faça-os abrir os olhos, identificar onde você está e depois persegui-lo. À medida que as crianças melhoram, peça-lhes que tentem tirar uma bola de futebol de você depois de abrirem os olhos e perseguirem você.

Um a um

Os exercícios um-a-um ajudam a melhorar a habilidade de um jogador de manobrar para além dos defensores e trabalhar em suas habilidades defensivas. Coloque uma bola entre dois jogadores. No seu apito, faça-os correr para a bola para lutar pela posse. Quem pegar a bola deve continuar a driblar até passar pelo defensor. Se ela passar pelo defensor, ela ganha um ponto. O primeiro jogador a cinco vitórias.