Voleibol Cobertura Treinos

No voleibol , a cobertura se refere a quando a equipe envolve o rebatedor no ataque e na defesa do bloqueador . O voleibol é um jogo de movimentos rápidos para cobrir a área da quadra. Todos os jogadores têm uma seção de corte que têm que cobrir em qualquer situação . Qualquer broca projetado para a cobertura deve primeiro ensinar a posição e , em seguida, ensinar a reação. Iniciante Cobertura

Coloque cada jogador em sua posição "casa". O treinador lança a bola por cima da rede . O transeunte pega a bola e joga para o setter. O setter pega a bola e joga para o rebatedor de sua escolha. Após o rebatedor pega a bola , toda a equipe se move para sua posição de cobertura. Faça isso para cada rebatedor . Esta broca é projetado para mover-se lentamente para ensinar cada jogador , onde a sua posição é a cobertura em todas as situações . Por jogar e pegar a bola , a broca pode se mover em um ritmo lento para dar tempo para ensinar.
Cover /Reverso

Comece com qualquer um saque ou um lance sobre a rede. A bola é passada para o passador que define a bola para fora . A ponteira bate na bola . Após o golpe, o técnico ou outro jogador joga uma bola sobre a rede , simulando uma bola bloqueada . A bola é passada para o setter que , em seguida, define o lado fraco ou direita. Após o próximo hit, outra bola é lançada para simular um bloco eo setter define fora . Continuar a broca , enquanto a equipe pode manter a bola em jogo .
Cobertura defensiva

Coloque três rebatedores e um setter de um lado da rede e toda uma equipe de outro. No lado com os três rebatedores , atirar a bola para o setter para definir a um deles . O time adversário deve se mover de forma a abranger , receber o acerto ou dica de um bloco. O levantador deve mover a bola no lado ofensivo , a fim de tornar a prática defensiva todas as situações de cobertura. Comece por ter a equipe de defesa pegar a bola e fazê-los jogar a bola uma vez que obtém a melhor cobertura. Quando eles começam a jogar a bola para trás a broca deve mover-se rapidamente.