Simples Brocas Voleibol

A repetição é fundamental quando você está aprendendo a jogar vôlei. Sua forma quando entrar em contato com a bola determina o quão bem você atingi-lo . Você também precisa se ​​mover rapidamente e obter o seu corpo em posição de bater na bola. Todos esses fatores pode ser aperfeiçoada com a prática e repetição. Quanto mais você praticar um certo sucesso , mais o seu corpo irá realizar esse sucesso naturalmente. Passando

Passar a bola pode ser praticado sozinho passando uma bola contra uma parede. Conte quantas vezes você pode passar a bola contra a parede em uma fileira. Tente por um número cada vez maior até que você pode passar a bola 100 vezes , sem deixá-la cair . Outro exercício é realizado em uma quadra com um alvo na posição de levantadora perto da rede . Coloque o transeunte na posição do meio para trás . Atire a bola no transeunte do outro lado da rede . O transeunte ' s objetivo é acertar a levantadora alvo de cada vez.
Setting

Setting, ou um passe em cima, é uma parte importante do voleibol. O setter é o quarterback de sua equipe a criação de cada peça. Coloque o setter na posição de levantadora perto da rede . Tê-los definir o que quer bater-lhe chamar . Se você chama de " fora " , em seguida, puseram lá. Se o " meio" é chamado que é o conjunto que realizam. Chame o conjunto após a bola ter sido jogada ou passada . Isso força o setter tomar decisões rápidas e para trabalhar em definir cada posição.
Bater e Bloqueio

tem jogadores enfrentam-se em cada lado da rede na posição do lado de fora . Um jogador continua a bloquear , enquanto o outro jogador se move para trás para bater a bola . O jogador ataca a bola enquanto o bloqueador tenta bloquear o golpe. Mover para baixo da rede , a partir do lado de fora , passando para médio e , em seguida, lado fraco ou à direita do tribunal. O bloqueador de move-se com o rebatedor tenta bloquear cada tentativa.