Voleibol Sirva Treinos

O tom de um jogo de voleibol é afetada pela maneira como uma equipe pode servir. Há algumas coisas diferentes que você pode se concentrar em quando se pratica serve. Você pode aplicar pressão para o servidor, exigem precisão ou apenas torná-lo em uma atividade da equipe divertido. Existem exercícios que ajudarão a sua equipe a melhorar seu serviço em todos esses aspectos . Servindo Relé

Divida sua equipe em duas linhas separadas na linha de serviço. Quando os sinais de treinador, a primeira pessoa na linha serve a bola . Se ela recebe a bola sobre a rede e em barrancos , ela shags a bola e traz de volta para a próxima pessoa na fila para servir a bola . Se ela falhar, ela deve transar com a bola, correr de volta e servi-lo novamente. A primeira equipe através de sua linha ganha.
Around the World /Golf

Iniciar um jogador na posição de lateral-direito , no lado oposto da rede a partir do servidor . O servidor tenta servir a bola para o jogador nessa posição. O jogador captura tenta pegar a bola servido , mas ela pode se mover apenas um pé para fazê-lo. Se ela não pode pegar a bola ou tem de ir muito longe para fazê-lo , em seguida, o servidor deve tentar novamente. Quando o saque é pego em posição de lateral-direito , o apanhador irá se mover para o centro para trás , acabou de se mudar para todas as seis posições , ou ao redor do mundo.
Dead Fish

Divida em duas equipes até mesmo , com um em cada lado da rede. Os jogadores vão servir continuamente vôlei durante o tempo previsto , dois a três minutos . Se um jogador perde um saque , então ela deve correr para o lado oposto da rede e deitou-se , ou ser um peixe morto. Ela pode voltar e se juntar a sua equipa sempre que é atingido com uma bola de serviço a partir de sua própria equipe . A equipe com o maior número de jogadores à esquerda no final ganha .