Homemade Rugby Equipamentos

Treinamento para o rugby pode ser realizada em um nível básico , com treinos da equipe , correndo , passando e jogos de treino . Em termos de equipamento , tudo o que é realmente necessário para o aprendizado básico do jogo é a bola de rugby, um campo e um bom par de chuteiras. No entanto , para o reforço de rugby , de várias formas de equipamento pode melhorar o desempenho . Mas muitas dessas ferramentas custam dinheiro. Para contornar esses custos , algumas versões caseiras de equipamentos chave pode ajudar jogadores de rugby que procuram melhorar em um orçamento. Equipamentos Passando

Se você não pode passar uma bola no rugby , então você não vai ser de muita ajuda para a equipe. Em um bom jogo, cada jogador se envolve , independentemente do tamanho e habilidade. Para desenvolver passar a bola durante a execução, uma ferramenta básica pode ser desenvolvida com um cabo de pulseira, bola de rugby e bungie ligado a ambos. Fazendo isso , o jogador pode praticar corrida e passar a bola . Quando a bola atinge a extensão do cabo ele volta para o jogador que pega e passa de novo. Este tipo de treinamento passa sozinho pode ajudar a construir habilidades de coordenação mão ao longo do tempo , melhorando o desempenho do jogo .
Correndo Sled

binário física melhorada e execução de velocidade de um ponto morto ocorre quando o corpo é empurrado para além das necessidades normais . Trenós de peso pode ajudar a atingir essa meta por um jogador de rugby . Para fazer um, comece com uma placa plana. A haste ou vara é aparafusado ao meio do tabuleiro . Ao adicionar pesos para o pólo ligado ao meio do tabuleiro , o trenó pode então ser ponderada para baixo para a resistência. Anexar uma corda através da perfuração de um buraco na placa e amarrar a corda para ele. Conecte a outra ponta da corda a uma mochila . O jogador, então, desliza sobre a mochila e corre todo o campo em treinos de repetição puxando o trenó de peso por trás de si mesmo através da corda e mochila.
Scrum Desenvolvimento

Um bom scrum - a tática de frente de rugby para interligam braços e empurrar para a frente - pode sempre ganhar a posse da bola de rugby em jogo começa e começa posse. No entanto, trenós scrum -específica de rugby destinadas a aumentar tal desempenho pode custar milhares de dólares. Uma alternativa , se uma equipe consegue encontrar um, é a utilização de uma antiga escola quadro linebacker de futebol. Linebacker equipamento vem com almofadas para linebackers para praticar correndo contra . A equipe de rugby só precisa anexar placas de madeira planas para o fundo de um quadro linebacker para que o equipamento de metal emoldurado pode deslizar no campo de grama em vez de ficar parado quando empurrado. Com o treinador e alguns jogadores mais leves que estão no quadro, o pacote de scrum pode praticar empurrando duro no quadro , melhorando scrum coordenação embalagem e pressão combinada .
Emprestando de outros esportes

Rugby exige não só a capacidade de execução , mas também para torcer, pular , atacar e se mover em novas direções rapidamente. Equipes de rugby pode emprestar equipamento disponível a partir de outros esportes para replicar desafios corporais e construir habilidades. Baixa obstáculos pode replicar corpos um jogador de rugby pode encontrar-se ter que pular. Cones do futebol para driblar fazer bons marcadores para áreas de perfuração para correr. Dog coleiras e cordas pode ser usado para forçar os jogadores a trabalhar em estreita proximidade ao serem amarrados. Este tipo de ferramenta ajuda com o treinamento que passa rápido para passar a bola ao invés de segurá-la muito.