Como segurar uma bola de rugby

Segurando uma bola de rugby corretamente é extremamente fácil. É como segurando uma bola de futebol . No entanto, você deve proteger a bola de rugby um pouco mais segura , e você deve usar as duas mãos . Os passos seguintes irão dizer-lhe como fazê-lo . Instruções
1

Segure a bola de rugby por parte do meio com a mão dominante. Coloque a bola debaixo do braço para que seja realizada de forma segura pelo seu braço dominante e ao lado de seu corpo.
2

Esprema o seu braço para baixo com força na bola. Você deve estar apertando a parte do meio da bola. Se você não está aplicando pressão para esta parte da bola, ele vai simplesmente sair quando muita pressão é aplicada.
3

Coloque a outra mão sobre a ponta de a bola mais próxima a frente de seu corpo. A bola é travada no lugar ao seu lado e os dois braços e vai ser muito difícil de desalojar .
4

Proteja a bola dos defensores que tentam derrubá -lo de seus braços. Levar a bola desta forma também faz você manter um centro de gravidade baixo e protege o seu núcleo de uma batida direta .
5

Segure a bola com uma mão em cada extremidade. Esta é uma forma adicional de segurar a bola de rugby. Puxe a bola em seu estômago e manter ambas as mãos posicionadas. Isso torna mais difícil para a bola a ser batido perder por trás ou pelos lados.