Como chutar para gol em uma Liga de Rugby
1
Coloque o tee chutando no chão em uma área plana do campo.
2
Coloque a bola verticalmente no tee chutando de modo que um ponto final para cima .
3
Passo para trás alguns passos - de três a sete , de acordo com treinadores de rugby Tony Biscombe e Peter Drewett - e olhar para os postes da baliza . Preparar mentalmente para tomar o chute. Visualize a bola voando pelo ar , em linha reta em direção ao fosso entre os postes e por cima da barra .
4
Correr para a frente de forma controlada em direção à bola , mantendo o seu equilíbrio e sua cabeça para baixo . Plante sua perna não chutar firme ao lado da bola para que ele possa suportar o seu peso.
5
Swing sua perna chutando no momento preciso , visando a bola "sweet spot ", que é cerca de um terço do caminho até a bola . Verifique se o seu peito do pé ou dedo grande do pé entra em contato com a bola , empurrando -a para frente e para cima.