Como se Pumped Up para Rugby

Rugby é um esporte exigente , que requer a aptidão cardiovascular , bem como a resistência física. Os jogadores não usar almofadas ou capacetes e ainda assim enfrentar e abusar um do outro , em um esforço para recuperar a bola e colocá-lo em sua end zone . A preparação mental em importante para um jogador de estar no seu melhor quando ele pisa primeiro para o campo . Primeiros bombeada para um jogo de rugby exige técnicas de foco e visualização . Instruções
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aquecer e alongar -se antes do jogo. Isso ajuda a soltar os músculos , o que ajuda a prevenir lesões. Da mesma forma, o alongamento pode ajudar a relaxar e se concentrar no jogo frente. Visualize-se jogando bem no jogo de rugby como você aquecer e alongar .
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Assista jogos de rugby emocionantes em vídeo. Assistir jogos como o jogo de 2007 da Copa do Mundo de Rugby entre Fiji e País de Gales ou 1980 rixa na Grande Final em Lang Park pode obter a sua adrenalina e ajudá-lo energizado para o próximo jogo .
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Ouça música de alta energia. O rugby é um esporte brutal , às vezes tão ou música rap metal pode ajudá-lo em "modo de lutar. "
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Converse com seus companheiros de equipe. Normalmente existem 15 jogadores em um jogo união , e estar em um grupo antes de sair para o campo pode ajudar a aumentar o sentimento de solidariedade . O entusiasmo de alguns jogadores pode se espalhar para todo mundo na equipe, assim você pode ter um time inteiro de jogadores vêm bombeada até hora do jogo.