Como começar seu Cheer Squad bombeado para o Game

Cheerleading é um esporte competitivo internacionalmente reconhecida que pode ser encontrada em praticamente todas as faculdades e ensino médio nos Estados Unidos e em muitos outros países. Ele percorreu um longo caminho desde o seu início na década de 1880 , quando alguns alunos do sexo masculino da Universidade de Princeton iniciados um clube pep para aplaudir e incentivar time de futebol da escola. No entanto, cheerleading ainda é sobre a motivação . Assim como é importante para um pelotão de ânimo para obter uma multidão bombeada para cima , líderes de torcida também precisam de entrar o que eles estão fazendo. Coisas que você precisa
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Conduza seu esquadrão em alguns exercícios de respiração profunda . A respiração profunda pode acalmar seus nervos , ajudá-lo a concentrar-se e limpar sua mente . Inalar profundamente também se espalha oxigênio por todo o corpo , para todos os seus músculos , para ajudar você a relaxar, e não ser tenso e rígido, e um melhor desempenho geral.
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Instrua o seu elenco para mover seus corpos em torno de para ficar motivado e obter o seu bombeamento do sangue. Realizar exercícios de alongamento para relaxar o corpo , seguido de alguns polichinelos , lunges ou correr no mesmo lugar . Esses exercícios podem alongue-se o corpo e dar a todos uma descarga de adrenalina .
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Incentive cada membro do esquadrão de dizer algo positivo sobre a equipe de torcida ou sobre o próximo jogo. Vá ao redor em um círculo e dizer coisas como: " Nós somos o melhor time do Estado", " Nós vamos dar a nossa equipe o melhor apoio sempre ", ou " Nós temos isso!" Pensar e dizer tais coisas positivas em voz alta vai reunir sua equipe e dar a todos a confiança para executar.
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ouvir alguma música que você irá obter com vontade de realizar . Escolha canções que têm uma batida rápida , levantar o ânimo de todos e levá-los animado para executar. Use músicas que sua equipe tem ouvido durante os treinos anteriores ou que você usou em jogos passados. Isso pode ajudá-lo a " ter sua cabeça no jogo" e ser bombeada até a aplaudir.
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Reúna todo mundo na equipe e formar um círculo positivo. Círculos positivos são utilizados para unir as equipes , trazendo todos juntos para fazer uma oração ou alegria que vai unir o plantel. Já toda a gente colocou uma de suas mãos no círculo como você rezar ou cantar canção de luta da escola ou lema.