Como se preparar para um jogo de futebol

equipes da NFL de futebol só jogam uma vez por semana . Isto é verdade para times universitários e do ensino médio também. A razão pela qual um jogo por semana é o padrão é que o futebol americano é um esporte que exige muita preparação física e mental. Jogadores e treinadores precisam de tempo para se curar de feridas do passado , planejar novas estratégias , avaliar os sucessos e fracassos do passado , explorar a oposição e para formar um plano de jogo vencedor. Vitórias são sonhos de uma semana que se tornou realidade para 50% das equipes que jogam o jogo. Coisas que você precisa
Jogando
campo Footballs
Chutar tees
equipamento Futebol
Tábuas Film
Apitos
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Jogo preparação
1

Rever o filme do jogo anterior . Faça uma lista de estratégias que funcionaram bem e peças que não alcançaram resultados positivos. Gráfico jogadores que tiveram um bom desempenho e identificar aqueles que um fraco desempenho . Incluir essas peças que estão funcionando bem em seu plano de jogo para a próxima semana . Instale novas peças para substituir os menos eficazes. Desafio e concorrência aberta para as posições dos jogadores que estão realizando abaixo do seu potencial . Realizar uma reunião de equipe onde todos os jogadores podem rever o filme juntos , aprendendo com os erros e construir sobre os sucessos .
2

Escoteiro a oposição. Assista notas de cinema ou de revisão dos relatórios de observação da equipe adversária . Identificar as áreas onde eles se destacam . Descubra suas tendências para executar ou passam em diferentes baixos e situações distância. Identificar match ups chave com seus próprios jogadores. Considere as áreas onde um jogador que está com fome para uma chance de começar poderia pisar em um jogador lesionado para ou ineficaz em uma posição chave.
3

organizar e conduzir as práticas durante a semana para rever jogadas sendo executado corretamente e corrigir atribuições em jogos que ainda não estão produzindo resultados positivos. Incluir uma quantidade adequada de exercícios de condicionamento para manter cada jogador no topo dos seus níveis de desempenho.
4

Ao longo da semana , tem o ataque e unidades defensivas scrimmage para praticar plano de jogo ofensivo da equipe , bem como para se defender contra o tipo de peças de teatro a oposição provavelmente será presente. Durante scrimmage , não deixe que o contato seja demasiado violento para que as lesões podem ser evitadas.
5

Enfatizar alimentação adequada , nutrição e dormir antes do jogo e durante a semana. Certifique-se que os jogadores estão devidamente hidratado e descansado um dia antes do jogo. Criar um toque de recolher durante a noite antes do jogo. Certifique-se que todos os alunos atletas estão acompanhando as suas responsabilidades escolares para que eles continuarão a ser elegíveis para o grande jogo .