Escola secundária Brocas Softball

Diferentes nos regulamentos , como a distância de arremesso e nível de habilidade , softball ensino médio segue as mesmas regras de jogo gerais como escola e na faculdade softball. Com a atividade e cânticos energéticos , o esporte pode ser uma ótima maneira para os jogadores de se relacionar ao mesmo tempo aprender as habilidades básicas necessárias para o esporte. Brocas , simultaneamente, melhorar o desempenho do jogador através de memorização e prática repetida e manter os jogadores ativos e engajados . Base de dados de corrente

bases Correr é uma grande broca condicionado que ensina os jogadores a correr e tocar as bases no menor espaço de tempo. Outros exercícios menores podem ser incorporadas no presente broca por ter um conjunto de habilidades diferentes que deve ser concluída antes de passar para a próxima base. Executando os exercícios de bases pode ser feito de uma forma muito normal, da primeira para a segunda para a terceira para casa, ou qualquer outra forma criativa. Por exemplo, dividir a equipe em dois grupos competindo uns contra os outros. Ambos os grupos começam a partir de home plate . Um grupo corre em direção a terceira , enquanto os outros corre para primeiro. Um grupo corre o círculo interno , tocando os cantos internos das bases, enquanto o outro corre o círculo exterior , tocando os cantos externos dos bases. Apenas uma pessoa corre ao mesmo tempo. Todas as bases devem ser tocados com o pé eo próximo corredor não pode começar até que a anterior rodadas segunda base. Uma vez que os corredores terminar arredondamento das bases , que se juntar a extremidade da linha oposta e executar as bases de novo . A primeira equipe a terminar duas voltas das bases ganha. Esta broca ensina os jogadores a tocar as bases de vários ângulos e constrói o espírito de equipe , enquanto os jogadores animar uns aos outros diante. Base de treinos de corrida pode ser executado apenas uma vez ou repetida algumas vezes ao longo prática para reforçar as habilidades .
Terra e Fly Bolas

Brocas por escalar chão e voar bolas de permitir que os jogadores para melhorar a sua coordenação olho-mão e melhorar habilidades essenciais ao esporte. Uma forma de estruturar chão e voar treinos de bola é a criação de estações onde se trabalha em bolas de voar , se trabalha em bolas de terra e se trabalha com hits aleatórios. Em primeiro lugar, dividir os jogadores em três grupos e posicione o primeiro grupo na estação um, o segundo na estação dois eo terceiro na estação três. Os jogadores em uma estação de trabalho no terreno bolas lançadas ou atingidas por um jogador ou treinador designada que deve ser pego pelos jogadores que devem preparar-se com as suas luvas colocadas no chão. Estação dois segue o mesmo procedimento com bolas de mosca e semelhantes posicionadas em direção ao céu . Na estação três, o treinador ou o jogador designado vai bater aleatoriamente uma bola ou bola de chão para as meninas devem estar preparados para o campo também. Esta comunicação de campo de práticas de perfuração, a forma adequada para fielding bolas e melhora as habilidades defensivas que preparam jogadores ensino médio para níveis mais elevados , onde as unidades estamenha e de linha são mais comuns .
Bater

Bater é a principal forma de ofensa no softbol ensino médio. Brocas Bater ajudar a melhorar a precisão e potência . Duas partes importantes de uma broca bater incluem postura e julgamento. Antes de cada broca , os jogadores devem estar na posição de rebatidas adequada - em pé perpendicular ao jarro com os pés no shoulder's afastados na largura e no ombro da frente inclinada para baixo . Depois foi alcançado a postura adequada, tem cada jogador se revezam bater bolas wiffle pequenos . Desde bolas wiffle são muito menores e mais leves do que softball , cada um balanço melhora a potência e precisão de um jogador , como eles devem acertar um alvo menor, com muito mais força . Isso também ajuda os jogadores a praticar a julgar que campos são bolas e que são greves , que se torna mais importante e difícil os níveis do ensino médio e universitários superiores.