Defesa de basquete

Eu estava praticando ontem à noite e usei esta dica de defesa do basquete enviada a mim por Jack.

Uma dica muito simples de basquete que eu sugeri no treino nos transformou em um clube defensivo de muito sucesso, desde o nosso primeiro jogo.

Eu continuo recomendando às meninas que eu treino para assistir o desperdício ao jogar bola defensiva, e no primeiro jogo eles simplesmente não ouviram e perdemos.

Depois disso, comprei a música de Shikira, “Quadris não mentem”, e jogava na prática e as meninas ficavam observando os quadris nas meninas quando jogavam na defesa. Desnecessário dizer, temos uma média de 6 roubos por jogo e não perdemos desde então.
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As meninas não deixam os pés na defesa, sem headfaking para distraí-los, e estamos jogando com confiança.

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