Jogue defesa no basquete

Muitos treinadores lutam para criar novos exercícios para treinar os jovens a jogarem na defesa no basquete. Aqui está uma sugestão que funcionará bem com sua equipe de juniores.

De Jason ...
Um exercício de basquete que usei para ajudar meus filhos mais novos a ver o chão e observar o homem aberto. (Eu treinei a 6ª série, e foi assistente de equipes superiores).

Eu colocaria 5 caras espalhados no chão no ataque. “Eu usaria seus números (1-5) dependendo de sua posição. Eu pegaria 4 caras defensivos, dê a todos eles um número para proteger (não dizendo à ofensa quem ficaria em aberto), e todos eles vão para a linha de falta.

A caminho, a defesa teve que correr e pegar seu homem (1 homem está aberto). Se a ofensa for pontuada, eles entendem, a defesa recebe um rebote ou não permite uma cesta, “D tem um ponto. Jogue até três, perdedor corre algumas voltas, etc.