Como Jogar Denial Defesa em Basquete

Defesa ganha jogos de basquete . Se você quer empurrar o ritmo do jogo e forçar o adversário a cometer erros , a defesa de negação pode ser muito eficaz . O objetivo da defesa negação é não permitir que quaisquer passes a ser feita. Este artigo concentra-se em como jogar corretamente defesa negação. Instruções
1

Determine se você deve estar em posição de negação completa. Se o leitor é um passo de distância da bola ( 20 pés ou mais perto) você deve estar em posição de negação completa.
2

Ver a bola eo seu jogador em todos os tempos . Isso pode ser feito com a visão periférica ou por imaginar sua cabeça está em um giro e você está constantemente girando-o para ver os dois.
3

Determinar a pista de passagem que a bola seria entregue o seu adversário do manipulador de bola . A pista de passagem está em constante mudança como o seu jogador eo adversário com a bola em movimento.
4

Posicione-se entre o manipulador de bola eo jogador que você está guardando. Você deve estar dentro de 2 a 3 metros de ele /ela.
5

têm um pé mais perto da pista do que o seu adversário eo outro pé no meio de seu corpo. Você deve estar em uma posição defensiva forte - em equilíbrio , sendo capaz de se mover em qualquer direção
6

Estenda seu braço para que sua mão está na pista de passagem
7. .

Posicione sua mão para que a palma da mão está virada para a bola . Isso permitirá que você para bater rapidamente uma bola para longe se ele entra na pista de passagem .
8

Se um passe é tentada para o seu leitor , o foco em apenas começando a mão sobre ela, e depois ir buscar ele.