Como Jogar um Box e 1 Defesa

No basquete , uma caixa e um defesa -style é uma defesa zona utilizada no lugar do estilo normal de homem-a- homem para dar à equipe uma vantagem defensiva . Este estilo de jogo tem sido visto principalmente na faculdade, embora o National Basketball Association mudou suas regras para fazer as defesas da zona legal. Se o adversário tem um confronto difícil para sua equipe ou não atirar bem do lado de fora , a caixa e uma defesa pode ajudá-lo a vencer. Instruções
1

Localize o "lane " do lado da quadra sua equipe irá defender .
2

ponto um homem na defensiva em cada canto da pista. Estes jogadores estarão jogando uma defesa zona.
3

Instrua cada jogador que sua responsabilidade é para proteger sua zona. Sua zona situa-se do seu lugar na quadra para o meio da pista , e seu lugar no tribunal para a linha lateral.
4

Instrua o quinto jogador defensivo, que representará o "1" na caixa e uma defesa , que a sua responsabilidade é a de jogar na defesa homem-a- homem no jogador adversário que tem a bola . Quando a bola é passada , o "1" perseguições e duplas equipes do jogador com a bola .
5

Prática de boxe para fora. Em uma defesa zona, às vezes é difícil para a caixa corretamente. Quando um tiro sobe, cada jogador deve encontrar um homem para bloquear .
6

Diga a seus jogadores a cair na pista sempre que a bola está no lado oposto da quadra . Se a bola está do lado esquerdo da quadra, os jogadores da direita deve mover um passo mais perto da pista em sua zona .