Dicas de basquete

Semana Anterior, Enviei um pedido para que os assinantes do meu boletim informativo enviassem suas melhores dicas de basquete. Confira este abaixo (muito criativo!).

Este é um bom broca de box out e rebote para fazer seus jogadores de basquete pensarem.

5 jogadores ofensivos são espaçados uniformemente em torno do arco de 3 pontos para começar.
5 defensores estão alinhados ombro a ombro na linha de base na pintura.
Os jogadores ofensivos são numerados de 1 a 5 da esquerda para a direita, ponto que deve ser enfatizado para a defesa.
1 técnico fica atrás dos zagueiros com uma bola.

Regras:
O treinador lança a bola para qualquer jogador no ataque, pois a defesa é
olhando direto para a frente. Ao jogar a bola, o treinador chama os números de 1 a 5 em qualquer ordem aleatória. Da esquerda para a direita, o defensor 1 sempre pega o primeiro número chamado.
O Defensor 2 pega o segundo número chamado e assim por diante.
Todos os cinco jogadores devem correr para seu check designado de maneira controlada e encerrar aquele jogador.
O jogador que receber a bola fará um arremesso.
O defensor com a bola não tem permissão para bloquear o tiro, mas deve desafiar o atirador e sair da caixa.
O ataque não pode se mover até que o tiro vá para cima e então eles devem
batalha pela recuperação.
Se o ataque pegar a bola, a defesa faz flexões ou pontos são concedidos e subtraídos (no entanto, o treinador parece apto para executá-lo, Eu gosto de flexões).
Se a defesa obtiver o rebote, então é isso que se espera.
Se o tiro for feito, continuamos (isso é uma coisa boa).
Depois de 3 vezes, mude o ataque para a defesa.