Dicas de treinamento de basquete

Experimente estas dicas de treinamento de basquete com seu time de basquete. Você descobrirá que eles aprendem as novas jogadas mais rapidamente e a execução é aprimorada!

Quando estamos introduzindo um novo conceito ou jogo de basquete ofensivo, apenas a ofensa está na quadra inicialmente. Então, a primeira vez que adicionamos uma defesa, temos os jogadores de defesa defendendo com os pés e o corpo, SÓ.

As mãos dos jogadores defensivos são mantidas atrás de suas costas, até o tiro atingir a borda, então, a equipe que está recebendo o rebote parte para o ataque. Esta etapa provisória permite que o ataque execute e ganhe confiança na nova jogada, antes de enfrentar uma defesa agressiva.

Um benefício colateral é que os defensores aprendem a importância de jogar na defesa movendo seus pés para permanecer na posição defensiva adequada.