Treinamento de basquete - Diretrizes de treinamento

Em princípio, os oito títulos abaixo representam meu guia de treinamento de basquete. Para obter o máximo de qualquer sessão de treinamento, o treinador deve planejar seu programa cuidadosamente. Não adianta fazer isso ao acaso, na vaga esperança de que a inspiração repentina forneça a resposta.

Diretrizes de treinamento

Com iniciantes, a ênfase estará nos fundamentos.

Com jogadores experientes, pode ser em um aspecto particular do jogo da equipe que se mostrou suspeito em uma partida anterior.

Seja qual for o nível de habilidade, um denominador comum de cada sessão de treinamento deve ser uma abundância de atividades intencionais.

A sessão de treinamento deve assumir um padrão definido com o COACH dirigindo as operações e os jogadores respondendo totalmente às suas demandas.

Como uma regra geral, se os jogadores já passaram do estágio elementar, minha sessão de treinamento seria baseada nas seguintes linhas:
1. Um período de aquecimento.
2. Prática de habilidades individuais - gerais e especializadas.
3. Prática dos fundamentos da defesa e do ataque.
4. Exercícios na aplicação das várias competências e fundamentos.
5. Atividades de condicionamento.
6. Um período de jogo objetivo.
7. Um período de jogo ininterrupto.
8. Um período de análise e discussão.

Com exceção do número 1, Posso escolher mudar o pedido, ou omitir certos itens, dependendo das necessidades dos meus jogadores como eu os vejo em um determinado momento.

Em princípio, os oito títulos abaixo representam meu guia para o treinamento de basquete.

Tenho uma dica de treinador de basquete, furar, ou ideia que você gostaria de compartilhar com nossa comunidade? Deixe-o na caixa de comentários abaixo e irei aprová-lo em um ou dois dias. E não se esqueça de ler meu artigo mais recente sobre treinos de basquete infantil.